關於拌涼菜的科普知識

新鮮海帶需要煮幾分鐘？拌涼菜、涼拌海帶煮多長時間才熟？下面請大家看看小編的分享吧。如果是幹海帶，要提前泡，泡發好以後用開水煮3-5分鐘左右就可以了。海帶的營養價值是比較高的，其富含碘...

新鮮海帶需要煮幾分鐘？拌涼菜、涼拌海帶煮多長時間才熟？下面請大家看看小編的分享吧。如果是幹海帶，要提前泡，泡發好以後用開水煮3-5分鐘左右就可以了。海帶的營養價值是比較高的，其富含碘...

新鮮海帶需要煮幾分鐘？拌涼菜、涼拌海帶煮多長時間才熟？下面請大家看看小編的分享吧。如果是幹海帶，要提前泡，泡發好以後用開水煮3-5分鐘左右就可以了。海帶的營養價值是比較高的，其富含碘...

新鮮海帶需要煮幾分鐘？拌涼菜、涼拌海帶煮多長時間才熟？下面請大家看看小編的分享吧。如果是幹海帶，要提前泡，泡發好以後用開水煮3-5分鐘左右就可以了。海帶的營養價值是比較高的，其富含碘...

1、材料：山菜適量、花生適量、蒜適量、生抽適量、鹽適量、香油適量。2、山菜去老根，枯葉，摘乾淨。3、反覆清洗去泥沙。4、洗乾淨後焯水，放涼白開裏浸泡一會，攥幹水分，待用。5、大蒜搗成泥，加...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料韭菜：1把;幹辣椒：3個;蒜：2瓣;食鹽：1小勺;植物油：1湯勺;白糖：2小勺;醬油：1/2小勺;涼拌韭菜的做法韭菜擇好，洗淨，切成均勻小段...

可以涼拌的菜品有胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、圓白菜、芹菜、甜椒、蘆筍、秋葵、苦瓜、白蘿蔔、海帶、四季豆、蓮藕等。黃瓜、番茄、豆腐等最方便，只需放糖即可。豆...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料花生：200克;胡蘿蔔:50克;芹菜:20克;蒜薹:15克;花椒：5克;八角：1個;香油：3克;雞精：3克;食鹽：5克;涼拌小菜的做法花生泡一下...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料香菜：300克;蒜：2瓣;姜：2片;幹辣椒：適量;白醋：1勺;蠔油：1勺;白糖：半勺;食鹽：適量;味精：適量;涼拌香菜的做法香菜洗淨，去根去黃...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蘑菇：20克;香菜:5克;綠豆芽:20克;菠菜:50克;醬油：適量;醋：5克;香油：3克;食鹽：5克;幹辣椒：8克;雞精：3克;辣椒油：15克;白糖：3...

1、主料：椰菜1/2斤（約300克），上海豆腐乾3塊，熟油2湯匙，辣椒1只。2、配料：調味料：鹽1/2茶匙，糖1湯匙，香醋1湯匙，麻油1茶匙。3、椰菜洗淨，切絲，用滾水燙兩分鐘左右，取出，瀝去水分，冷卻備用，豆腐乾整塊用溫...

1、材料：圓白菜適量、尖椒適量、黃瓜適量、胡蘿適量卜。2、配料：醬油鹽適量、醋適量、辣油蒜適量、油炸辣子適量、熟芝麻適量。3、把所有蔬菜切絲，圓白菜、胡蘿蔔、黃瓜、尖椒。4、把所有...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料芹菜：250克;醬油：20毫升;雞粉：2毫升;水：10毫升;杏仁油：5毫升;涼拌芹菜的做法芹菜清洗乾淨，撕掉老筋，切成小段；蒸魚豉油20ml...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料菠菜：1把;細香蔥：5根;花椒：5克;紅椒：5克;白芝麻：5克;白糖：5克;生抽：3克;食鹽：5克;植物油：1湯匙;雞精：3克;涼拌菠菜的做法菠菜...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料捲心菜：200克;香菇：5朵;幹辣椒：8個;花椒：2克;蔥：10克;植物油：適量;食鹽：4克;白糖：3克;味精：2克;涼拌包菜的做法包菜手撕成塊...

1、主料：莧菜300g、麪粉適量、黃瓜150g、胡蘿蔔100g、蒜30g、食鹽0.5小勺、生抽2大勺、蘋果醋1大勺、陳醋1大勺、元貞糖0.5小勺、芝麻油適量、辣椒油適量。2、莧菜洗淨，倒入剛燒開的水燙...

1、原料：菠菜、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、鹽、雞精、白糖、醋。2、做法：挑選新鮮菠菜，用鹽水洗淨。3、菠菜切段。4、鍋裏燒水，將菠菜焯水。5、撈出菠菜，過涼水控幹水分。6、蒜末、花椒油...

1、涼拌木耳：涼拌木耳是一道以木耳作爲主要食材，以胡蘿蔔、香菜、洋蔥、紅辣椒、甜椒、蒜頭作爲輔料涼拌而成的一道家常菜。具有清爽可口，營養豐富的特點，尤其適宜夏季食用。2、拌拉皮：拌拉...

1、葉子類：芹菜、紅莧菜、香椿、木耳、紫甘藍、生菜、芥菜、穿心蓮、白菜、捲心菜、菠菜等2、瓜類：黃瓜、苦瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、三月瓜等3、肉類：雞肉、豬頭肉、豬臉兒、牛肉、兔肉、雞...

1、香蔥、姜、蒜、香菜和紅尖椒分別切碎。2、將2湯匙辣椒油，1湯匙芝麻醬和2湯匙涼拌汁拌勻調成醬汁。3、鍋里加清水燒開，放入豆芽焯燙，豆芽撈出後過涼水然後控淨水分待用，娃娃菜切成絲。4...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料莧菜：100克;蒜：半個;蔥：2根;香油：1大勺;生抽：1小勺;食鹽：適量;雞精：少許;芝麻：適量;辣椒油：1小勺;涼拌莧菜的做法蒜用壓蒜鉗...

1、食材：白菜、醋。2、先將白菜洗乾淨，然後切絲，不能切得太細，避免刀切過程中的營養流失。3、把油燒開，可以使用一些橄欖油或者亞麻籽油這樣含不飽和脂肪酸的油，不但口味好，也很健康。4、在燒...

1、將木耳用清水沖洗後，泡發。2、將泡發好的木耳放開水中焯一下，撈出，瀝乾水分。3、將青紅柿子椒切條。4、熱鍋，倒入適量花生油，大約八成熟後，關火。5、放入切好青紅柿子椒、營養鹽、味精，拌...

1、【花生拌菠菜】需要材料：菠菜一把、花生米適量、熟白芝麻少許、鹽、生抽、蠔油、蒜末、蔥末、植物油。2、將菠菜擇乾淨，剛買回來的菠菜裏面會有爛掉的葉子，會影響口感，吃了對身體也不好...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蕨菜：適量;枸杞子:適量;白糖：適量;雞精：少許;食鹽：適量;蒜：適量;香油：適量;醋：適量;醬油：適量;涼拌蕨菜的做法蕨菜去掉老根...