關於湯祛溼的科普知識

1、薏米紅豆湯，原料：薏米、紅豆、水，做法：取等量的薏米和紅豆，將紅豆浸泡三四個小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃。注意不能放大米，因爲大米是助溼的。可將湯水倒出後...

1、冬瓜薏米排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右...

1、材料：豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨，用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨，切成2釐米見方的大塊，放入滾水鍋中...

1、材料：豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨，用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨，切成2釐米見方的大塊，放入滾水鍋中...

1、材料：豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨，用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨，切成2釐米見方的大塊，放入滾水鍋中...

1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6碗清水，大火...

1、陳皮薏仁鴨湯——祛溼止瀉（1）【原料】水鴨肉250克、陳皮6克、炒薏仁30克、蓮子肉30克、淮山12克、生薑10克（2）【步驟】鴨肉切塊，薏仁、蓮子冷水浸泡2小時，所有材料入鍋，武火煮沸後，用文火煲...

1、原材料：小棗2粒，薏仁米50克，綠豆50克，粉葛500克，豬扇骨500克，姜2片，水8碗。2、將粉葛去皮切成厚塊備用；3、將綠豆和薏仁米清洗，侵泡2鐘頭；4、豬骨頭清洗後汆水，取瓦鍋，放進全部的食物火災燒開；5...

1、將這個把它洗乾淨，再掰開，拿出花的蕊，白色的那個，再去洗乾淨。2、然後將豬骨洗乾淨放蜜棗，放進煲湯的鍋，一起放進去，再到水，就可以煲了，煲差不多2個鐘就可以了。3、放鹽即可飲用。這個湯有助...

1、冬瓜薏米排骨湯。材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。2、做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左...

1、赤小豆提前一晚用水泡發備用。2、淮山削皮切小段，紅棗切開方便入味。3、芡實，枸杞洗淨備用。4、豬骨洗乾淨放進滾水煮10分鐘。5、血泡飄起來關火，撈出備用。6、所有食材放入電飯煲內，加...

1、食材：鯉魚4條、豆腐適量、芹菜2根、姜1個、鹽適量、料酒適量、香菜適量。2、將處理好的鯉魚用清水沖洗乾淨，然後用刀在背部劃幾個口子，加入料灑，姜醃製半個小時。3、鍋中放油，油七成熱放...

1、材料：五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆。2、準備五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆。3、薏米炒至發黃，去除寒性。4、食材清洗乾淨，泡水1小時以上。5、養...

1、冬瓜薏米排骨湯。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。做法：將排骨、薏米洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右...

1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛...

1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6碗清水，大火...

1、食材：鯽魚4條，豆腐適量，芹菜2根，姜1個，鹽適量，料酒適量，香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨，然後用刀在背部劃幾個口子，加入料灑，姜醃製半個小時。3、鍋中放油，油七成熱放入鯽魚煎制兩...

1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛...

1、食材：鯽魚4條，豆腐適量，芹菜2根，姜1個，鹽適量，料酒適量，香菜適量。2、將處理好的鯽魚用清水沖洗乾淨，然後用刀在背部劃幾個口子，加入料灑，姜醃製半個小時。3、鍋中放油，油七成熱放入鯽魚煎制兩...

原材料：木瓜500克、豬骨500克、蓮藕250克、澤瀉50克、茯苓50克、白扁豆50克、紅棗50克、生薑適量。製作方法：1.豬骨用開水焯過後，洗淨瀝乾水分備用。2.木瓜去皮、去籽，切成3-4釐米見方的小...

1、將這個把它洗乾淨，再掰開，拿出花的蕊，白色的那個，再去洗乾淨。2、然後將豬骨洗乾淨放蜜棗，放進煲湯的鍋，一起放進去，再到水，就可以煲了，煲差不多2個鐘就可以了。3、放鹽即可飲用。這個湯有助...

1、霸王花20克，豬骨400克，枸杞適量，姜適量，鹽少量。2、準備霸王花、豬骨，枸杞和姜。處理霸王花。冷水泡開幹霸王花，去掉塵土。3、煮好熱水，仔細清洗豬骨，去掉毛和雜質。4、將處理好的材料放入...

1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6碗清水，大火...

1、所需材料：澤瀉1錢，黃柏1錢，白茯苓1錢，木通1錢，防己1錢6分，蒼朮1錢6分，杜仲1錢6分，破故紙1錢6分。2、做法：（1）豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；（2）雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫...

1、赤小豆提前一晚用水泡發備用。2、淮山削皮切小段，紅棗切開方便入味。3、芡實，枸杞洗淨備用。4、豬骨洗乾淨放進滾水煮10分鐘。5、血泡飄起來關火，撈出備用。6、所有食材放入電飯煲內，加...