糉子熱量有多高|糉子熱量是多少

1、糉子的熱量約爲199大卡每100克。糉子最初是用來是祭祀祖先神靈的貢品，口味上主要分爲鹹糉和甜糉兩大類，用箬葉包裹糯米、餡料製作而成，形狀多樣，吃糉子是端午節的重要飲食習俗之一。

2、肉糉由於含有的油、鹽多，對人體健康不利，不建議多吃肉糉，但如果肉糉能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，那麼營養價值和健康指數都能更高一些。