1、每100克的李子所含有的熱量爲36大卡,一個李子的重量大約爲46克,其所含有的熱量大約爲16大卡,需要我們散步11分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外,100克的李子所含有的脂肪大約爲0.2克。
2、李子的熱量並不是特別高,因爲我們吃100克的熱量僅僅只有36大卡,吃一個李子的熱量才16大卡,那麼按照一天吃兩三個李子的標準來計算的話,我們攝入的熱量大約爲32-48大卡的熱量。這個熱量和我們一天所要消耗的熱量相比較的話,並不高。