海帶和菠菜一起吃的好處

1、海帶和菠菜可以一起吃的，首先海帶屬於海產品，所以本身含有大量的鹽分和水分，而且還有礦物質和維生素，菠菜屬於補氣血的食物，含有大量的葉綠素和水分，這兩種食物對人體是有好處的。

2、但平常也不要吃太多，飲食上一定要合理，平常也要多運動，增強體質。