有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。同孩子一起刷牙,讓他看着你如何刷,是讓他儘快
刷牙是每個人每天必須要做的事情，刷牙有助於保護牙齦健康，那麼到底正確的刷牙方法是什麼呢？
材料/工具
牙刷牙膏
方法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次爲宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式，這樣會對牙齒造成損害。
可以的 但是神奇效果估計就沒有你所說的那麼好了 管用肯定是管一點 如果真的那麼神奇那全天下人的牙不就都白了麼
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙，方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對於這幾顆牙齒可以將牙刷豎起來從上往下刷。
蘸清水刷牙。這個時候寶寶還不是很會刷牙,因此主要是讓他練習,寶寶自己刷牙後家長 就可以選擇含氟的兒童牙膏進行刷牙,使用含氟的牙膏可以有效預防齲齒。
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙，但是由原來的從上往下，變成現在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
牙膏和牙杯,這也是激發孩子對刷牙興趣的辦法。牙醫建議,當孩子有意願自己動手刷牙時,可以購買電動牙刷,這樣刷牙時,可以讓寶寶先自行嘗試刷牙,即使刷牙方式不準確,但由於
下前牙的內面門牙，一定要認真刷，把牙刷豎過來，從下往上刷，這裏極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法，可以很好的保證的牙齒健康。
蛀牙要儘早去醫院就醫 除此之外沒有特別行之有效的方法了 人們的牙齒質地都不盡相同 有的人天生緻密 牙釉質保護作用很強 有的人則相反 所以每天刷牙並不代表不再有蛀牙
咬合面就可以採用習慣的拉鋸式刷法，因爲這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般情況下都不會刷出什麼問題來的。
推斷 1.你已經是成年人了,而且不低於30。40歲 2.下牙前牙很長 3.可能有些鬆動 4.口腔異味嚴重 5.如果你是個男士,異味更重 6.不光不能吃冷的,酸的,太熱的,也不能夠 7
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怎樣的刷牙方法纔是最科學，最有效的？
護牙方案：公開五大刷牙誤區2004年07月28日 01:57 《媽咪寶貝》能夠擁有一口潔白的牙齒是讓人羨慕的。如今牙齒的功能不僅是用來咀嚼食物這麼簡單，它還能展示人美麗的一面。牙齒好，你才能口氣清新，談笑風生，笑得更燦爛。但生活中，有些人並不知道如何正確刷牙，由此造成的牙齒損壞實在太不應該。在這裏，檢查一下你是否也有如下的錯誤呢！錯誤1：刷牙時間少於3分鐘牙菌斑的致病性能與牙菌斑是否成熟有關。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果堅持每天至少刷2次牙，每次刷牙的時間不少於3分鐘，餐後又能認真漱口，這樣就可達到消除牙菌斑、清潔口腔的目的。所以專家提倡“早晚刷牙、飯後漱口”。國內外有關資料表明，科學刷牙的最佳次數和時間是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因爲飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果有條件，更應提倡“三三三”刷牙法。錯誤2：早晨刷牙，晚上不刷牙在日常生活中，有些人只重視早晨刷牙，而晚上睡覺前不刷牙，這是非常不好的習慣。因爲晚上入睡後，口腔中的環境比較穩定，溫度、溼度、養料等很適合於細菌生長繁殖，且口內唾液分泌減少，白天吃過的食物殘渣，在細菌的作用下，特別是在鏈球菌、乳酸桿菌這類產酸菌的作用下，會大量的發酵產酸，這種酸性物質，能嚴重地侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。同樣，菌斑中的細菌、毒素等可刺激牙齦，引起牙齦出血、口臭，重者可發展成爲牙周病。所以睡覺前刷牙尤爲重要。錯誤3：採用橫刷法應該明確，刷牙的方法是否合適，比刷牙次數更爲重要。有些人習慣採用的橫刷法弊病較多，對牙體硬組織(牙釉質、牙本質)有損害，而且對牙周軟組織(牙齦、牙周)也有傷害。但如予以改進，也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應當簡單易學，清潔牙齒效果好，不損傷牙體和牙周組織。實際上，人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。同孩子一起刷牙，讓他看着你如何刷，是讓他儘快掌握技巧的好方法。錯誤4：刷牙的水溫過冷或過熱刷牙除掌握正確的方法外，水溫也要講究。據日本醫學家的研究表明，牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。因此，刷牙時不講究水溫，長時間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏症狀。正確的方法是使用溫水，讓牙齒在合適的溫度下刷洗乾淨。錯誤5：刷牙無原則,出現漏刷要想達到理想的刷牙效果，除了正確的刷牙方法外，還必須遵循下列四項原則——分區洗刷：全口牙齒可分爲上頜和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分爲左右兩側，每一側又可細分爲前、中、後三個小區。每個小區僅包括2-3個牙齒，作爲一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨一個小區之後，再去洗刷另一個小區。依次洗刷：既然是分區洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至於次序的安排則可按各人的習慣而定。如先上後下、先外后里、先左後右等。三面洗刷：一般人刷牙的最大缺點是隻刷牙齒的外面(脣頰面)，而對齶舌面及咬合面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口仔細望裏面，牙齒的齶舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求將脣頰面、齶舌面、咬合面都能洗刷到。重複洗刷：若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區的牙面上來回重複洗刷3-4次，纔有可能刷淨牙面。因此，要刷淨全口牙，每次刷牙至少要持續3分鐘。TIPS1、在家中，備一面鏡子，每個星期在光線充足的地方照一次口腔，辨認菌斑的附着部位。有菌斑的地方呈黑色或*。這樣每次刷牙時，有菌斑的部位就是重點要刷的部位。這是取得刷牙效果非常重要的環節。2、刷牙時刷毛要緊貼牙面。口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，纔可能對它作清刷。3.牙刷頭的動作多樣化。口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。4、縱使你的刷牙方法正確無誤，但使用的卻是一把不合格的牙刷，那也白費工夫，給牙齒帶來的只能是傷害，所以一定要選用合格的牙刷，刷毛經過打磨，不會損害牙齒和牙齦。比如出去旅遊時，最好帶自己的牙刷，不要用賓館、飯店準備的牙刷。刷牙方法參考生理刷牙方法將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環,增進牙周組織健康。比斯刷牙法(Bass tcchrmique):洗刷脣舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區,部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在牙面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。這種方法由於清潔能力較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點，而變爲短橫刷，能有效地除去牙頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。旋轉式刷牙法(roll method)從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙脣面、後牙頰面和後牙舌齶面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45度角。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷乾淨。刷前牙舌齶面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌齶面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬合面時將刷毛放在咬面上，前後來回刷。上述各種刷牙方法，在熟練的基礎上也可以綜合起來運用，例如先作水平顫動法，然後要作幾下垂直顫動法，其目的只有一個，把牙齒徹底刷乾淨。專業指導/登康口腔護理中心文/於佳2006-02-09 20:22:25: Diotima刷牙護牙有講究①選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便於在口中轉動，容易把牙齒洗刷乾淨。一般說，一把牙刷使用的期限大約爲四五個月，發現牙刷的毛有彎曲或外翻時，應及時更換。②採用科學的刷牙方法食物殘渣主要沉積在牙縫裏，橫刷牙齒，刷毛就進不到牙縫裏，怎能清除牙縫裏的食物殘渣呢？正確的刷牙方法應該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫裏，所以清齒效果好。具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙牀的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然後轉動刷頭，順着牙縫刷，刷上牙時從上向下刷，刷下牙時，從下向上刷。③安排合理的刷牙時間每天最好在早晨起牀後及晚上臨睡前各刷一次牙。④使用合適的牙膏現在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙牀的炎症。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”製劑，能防止發酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現象。保護牙齒，除了正確刷牙外，還要注意：①不要用牙齒咬堅硬的東西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之類有堅硬外殼的乾果。②每天做叩齒動作（即上下牙齒輕輕互相叩擊）若干次，每次約四五十下。③每年到醫院檢查牙齒一次，起到沒病防病、有病早治的作用。如果自己發現牙齒有病，則應隨時去醫院診治，不要拖延。此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種擴牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯後用來漱口，使殘留在齒縫裏的食屑自然脫去，而不用牙籤剔牙。
小時候不刷牙 牙齒髮黃 求有效美白辦法！
如果確定只是牙黃，可以用食用鹽和小蘇打混在一起做出牙膏的感覺，蘇打跟鹽，差不多是2比1，每天晚上睡前刷，一天一次，堅持一個星期，如果沒效果就不用繼續用了，因爲鹽很鹹，用的感覺肯定有點痛苦，但是這個真的很實用
請問這個方法有效嗎？牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
可以的 但是神奇效果估計就沒有你所說的那麼好了 管用肯定是管一點 如果真的那麼神奇那全天下人的牙不就都白了麼
不同年齡階段兒童的刷牙方法是什麼？
第一顆牙萌出後：每天清潔牙齒
寶寶開始長乳牙後，家長應該每天爲孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢，以保持口腔清潔，給孩子營造一個良好的衛生習慣。此時仍然可用紗布或者指套刷，蘸清水或淡鹽水爲寶寶清理牙齒，無需使用牙膏。
兩歲後：開始練習使用牙刷
寶寶兩歲左右，可以開始練習使用牙刷刷牙。爲寶寶選擇軟毛、小頭的兒童牙刷，讓他模仿媽媽的動作，蘸清水刷牙。這個時候寶寶還不是很會刷牙，因此主要是讓他練習，寶寶自己刷牙後家長應該檢查有沒有刷乾淨，並進行徹底清潔。
三歲後：開始使用牙膏
寶寶三歲以後，寶寶一般可以自理，吞嚥功能發育也比較完善，則可以開始用牙膏刷牙，這個階段儘量使用不含氟的兒童牙膏。到寶寶6歲左右，在孩子不會誤吞的情況下，就可以選擇含氟的兒童牙膏進行刷牙，使用含氟的牙膏可以有效預防齲齒。
得了口腔潰瘍沒辦法刷牙，有什麼好辦法呢？
可以用淡淡的鹽水漱口。
每天早晚。
同時要注意三餐之後。
馬上漱口。
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