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刷牙的正確方法

欄目: 生活小知識 / 發佈於: / 人氣:6.93K

1、第一步就是要刷牙齒外表面:牙刷要拿好,牙齒和牙刷之間應該呈45度角,輕輕地放置在牙齦和牙齒之間,然後旋轉着刷牙,所有牙齒都必須刷到,刷的時候力度要輕柔。

刷牙的正確方法

2、第二步就是刷牙齒的咬合面:牙齒咬合面的刷法比較簡單,只要按我們平時習慣的拉鋸式刷法就行,刷的時候牙刷和牙齒之間呈90度角就可以。

3、第三步就是刷牙齒內側面:將牙刷豎起來,用牙刷前面的刷毛輕刷, 上面的牙齒由上往下刷,下面的牙齒由下往上刷。

刷牙的正確方法 第2張

4、最後就是不能忘記刷我們的舌頭,相信很多小夥伴應該都會在刷牙忽略了我們的舌頭,其實舌頭的清潔也是非常重要的,在刷完牙後再輕輕地刷舌頭,可以有 效清除食物殘渣,並使細菌減少,對於預防口臭很有幫助。

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