如何避免吃螺螄粉後變胖|吃螺螄粉怎麼避免發胖

1、首先大家不要在晚上的時候吃螺螄粉，因爲螺螄粉比較油膩，晚上活動量少，容易堆積脂肪，晚上吃螺螄粉就很容易長胖。

2、另外螺螄粉的湯中一般含有很多油脂，所以大家在吃螺螄粉的時候不喝湯，也可以避免長胖。

3、想要吃螺螄粉不長胖，最重要的還是少吃多運動。當出現飲食過剩、活動鍛鍊過少等因素時體態便會豐滿起來，繼而造成身體發胖，螺螄粉是熱量較高的食物，對於減肥人羣來說是不宜吃過多高熱量食物的，這樣容易對減肥成效造成一定影響。因此如果吃螺螄粉擔心會發胖的話，最好的方法就是透過運動鍛鍊將從食物中攝入的多餘熱量消耗掉，這樣剩餘熱量就不會積存，能有效降低發胖的風險。