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根據能量表怎麼計算卡路里
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生活小知識
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第一步:熱量
單位
一般是焦(J)、千焦(KJ)卡(cal)、千卡(kcal) 1K=4.186J
第二步:食物的熱量計算要查選食物
營養
成分表,知道你要計算的食物的能量,再換算。一般成分表裏面會給出每種食物100g所含有的能量和各組組分,能量就是裏面的熱量。
希望可以幫助到需要的朋友。
Tags:
計算
卡路里
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