減肥可以吃雞蛋糕嗎

減肥可以吃雞蛋糕嗎？讓我們一起了解一下吧。

不可以。

雞蛋糕含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵等一些人體所需要的元素跟礦物質，營養價值是非常豐富的，同時雞蛋糕是富含蛋白質的一種食品，常用來作零食，但因爲脂肪含量和熱量都極高，減肥時儘量少吃。

如果是正處於減肥階段的是愛美美眉，或者是肥胖者，最好還是不要進食過多的雞蛋糕，更不能因爲雞蛋糕的味道美味，所以就經常吃。正所謂美食與好身材不可兼得，想要好身型，就要控制好想要吃美食的嘴巴了喲！

拓展：雞蛋糕的熱量是多少卡

每100克的雞蛋糕含有278大卡熱量，雞蛋糕的熱量並沒有一個固定的值，因爲在製作的時候，每個人的口感不同，加入的雞蛋、白糖等數量也是不一樣的，所以它的熱量也是不一樣的。

標準的老式雞蛋糕的熱量是每100克的雞蛋糕含有278大卡。278大卡的熱量是個什麼概念呢，就是我們需要打籃球50分鐘才能將這些熱量全部消耗掉。如果在製作的時候，加入更多的雞蛋、糖、油的話，那麼它的熱量就比這個數值還要高出很多。