驚蟄的注意事項

1、驚蟄時節首要要注意的就是穿衣服，春季的天氣忽冷忽熱，所以在穿衣上要注意根據天氣來增減衣服被子，只要保持身體溫暖不冷就可以。

2、驚蟄節氣是傳染病多發的日子，要預防季節性的傳染病發生，應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。

3、由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物（包括能引起疾病的細菌、病毒）也開始生長繁殖，所以需要進行飲食調養，增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲。