百合什麼時候吃好

1、百合建議還是早上吃比較好，百合具有開胃生津和潤肺祛燥的作用，可以將百合與粥一起熬煮，以幫助身體更好的吸收營養。

2、如果身體有出現咳嗽的症狀，也可以適量吃一些百合，可以起到輔助治療的作用，並可以改善經常失眠的情況，在調理期間，如果經常在飲食中經常吃一些刺激性食品，通常會影響疾病的恢復。從中醫飲食療法的角度，百合性味偏寒涼，對於因風寒咳嗽和胃寒而引起腹痛的患者，則需要儘量避免服用百合，否則會加重病情。