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蜂蜜適合什麼時候吃|蜂蜜什麼時候吃最好

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:8.16K

蜂蜜什麼時候吃最好 蜂蜜適合什麼時候吃

1、蜂蜜一般在餐前半個小時和飯後一個半到兩個小時喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水,可增加胃酸的分泌,在胃酸多的時候,蜂蜜水會刺激胃,引起腹痛等不適症狀。早上和餐前喝的、蜂蜜水可以緩解便祕。蜂蜜有、含有鎂較多,牛奶含有鉀和鈣,睡前喝牛奶蜂蜜,有助於睡眠,糾正疲勞。

2、早上喝蜂蜜水是個給很好的習慣,特別是慢性便祕的患者。蜂蜜水不僅對慢性便祕有很好的效果,還可以解酒。

3、但是蜂蜜水屬於偏偏寒涼的飲品,女性經期、或者脾胃虛弱時,儘量不要服用,避免引起滑腸或者不適的症狀。

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