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牛排會吃胖嗎

欄目: 生活小知識 / 發佈於: / 人氣:1.63W

牛排會吃胖嗎

1、牛排的原材料爲牛肉,牛肉的脂肪含量比較低,100克的牛肉熱量爲125大卡,相比於其他的肉類熱量是比較低的。

2、牛肉當中含有肌氨酸,是肌肉燃燒之源,可以補充三磷酸腺苷,可以促進鍛鍊。

3、牛肉當中含有維生素B6,不但可以增強免疫力,還能夠促進蛋白質的新陳代謝和合成,有利於鍛鍊後身體的恢復。

4、牛肉中含有肉毒鹼,可以促進脂肪的代謝,對於健身減肥的人比較適合,不會引起長胖。

5、所以吃牛排並不會引起長胖,牛肉不但有食用價值,還具有藥用價值,在中醫理論中牛肉具有補脾胃,強筋骨的功效,適當的食用牛肉對身體有益。

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