瑜伽墊可以用什麼代替

1、在家練習,如果是在質地比較軟的木地板環境下練習,可適當用質地比較厚鋪巾代替瑜伽墊。或者用褥子或毛毯代替。

2、不過,如果你只是個初學者,建議還是不要用毛毯代替,還是用會專業一點的瑜伽墊,畢竟毛毯是容易折起來的一種器材,而且它的彈性不夠。這樣使用的話很難體驗得到瑜伽的樂趣。