《內經》中五果指的是

《黃帝內經》講，五穀爲養，五果爲助。所謂“五果”，並不是指我們平時經常吃的蘋果、鴨梨、大香蕉，而是指五種特定的水果——桃、杏、慄、李、棗。五種果對應不同的季節，應時而吃纔能有助健康。

桃

桃，薔薇科桃屬植物，原產中國，在世界各地均有栽植。桃花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。桃屬落葉小喬木，葉爲窄橢圓形至披針形，先端成長而細的尖端，邊緣有細齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺。樹皮暗灰色，隨年齡增長出現裂縫。花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時爲白色，有短柄，早春開花。近球形核果，表面有毛茸，肉質可食，爲橙黃色泛紅色，有帶深麻點和溝紋的核，內含白色種子。

杏

杏，薔薇科杏屬植物，是重要經濟果樹樹種，常見水果之一。杏屬於落葉喬木，地生，植株無毛，葉互生，闊卵形或圓卵形葉子，邊緣有鈍鋸齒，近葉柄頂端有二腺體，圓、長圓或扁圓形核果，果皮多爲白色、黃色至黃紅色，向陽部常具紅暈和斑點，性喜光，耐旱，抗寒，抗風。其產於中國各地，世界各地也均有栽培。