瑜伽相關介紹|瑜伽墊尺寸一般是多少

1、國內的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸

（1）61cmx173cm，這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用。

（2）61cmx183cm，這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用。

2、瑜伽是源自印度的一種健身運動，現在越來越多的人在學習，瑜伽有些姿勢都比較大 有了瑜伽墊後 在上面可以防止滑動 最大的保護好自己，一般的在家裏，瑜伽墊主要是爲了防滑，隔潮稍微柔軟一點，避免身體直接接觸地面帶給你的損傷，如果是在戶外，完全可以不用瑜伽墊，做站立的體式就不需要，當然這得取決於對於動作練習的熟練程度，如果是有了豐富的練習經驗，就可以隨時就地取材的去練習。