頭上有頭皮屑在家怎麼辦|頭上有頭皮屑在家怎麼解決

1、 少喝一些酒、少吃一點刺激性食物（比如脂肪比較多的食物、油膩的食物）多吃一些綠色蔬菜。每天早晨起來都要喝一杯水，清潔腸道。

2、 洗頭不能用冷水和熱水洗。冷水衝不乾淨，而熱水會傷害已破損的頭皮。清洗的時候先用梳子把頭髮疏通，衝的時候要用手撓，邊撓邊衝。

3、 爭取早睡早起，不要熬夜。都說晚睡的人看起來會很老，頭髮也是一樣的。它有規定的時間排除頭皮上的油脂，而那段時間你在熬夜，自然而然油脂就堆積在上面，油脂多了頭皮屑就會產生。