頭髮總是起頭皮屑怎麼辦

1、經常清洗頭髮，用生薑洗髮水或中成藥製劑的清涼洗髮水，這樣可以減少頭皮屑；

2、真菌感染會導致頭皮屑增加、頭髮出油、瘙癢感加重，需要到醫院做真菌免疫熒光檢查，鑑別是不是真菌感染導致的頭皮屑增多；

3、經常梳頭髮、按摩頭皮，通暢頭部血液循環，促進頭髮吸收營養物質，這樣也會減少頭皮屑的產生；

4、鑑別是不是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎會出現大量的頭皮屑，瘙癢感加強。如果是脂溢性皮炎引起的，飲食上宜清淡而富有營養，不要吃海腥發物、辛辣刺激性食物，如羊肉、魚、蝦、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等以免加重病情。