1、可以多食用高蛋白的飲食,保證每日吸收的蛋白質量足夠,多進行體育鍛煉,進行胸廓訓練,讓其自由發展順其自然。
2、可以透過按摩的方式,透過刺激乳房周圍的血液循環,防止胸部下垂的現象,可以進行按摩乳房。
3、也可以透過佩戴合適的胸罩,可以將胸部線條拉的更完美和貼合,增加胸部的自然發展。