冬天腳冷怎麼辦|冬天腳冷有什麼好方法

1、每天泡腳泡腳是最有效的方法。有氧運動慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來。

2、穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。進補熱量食物爲增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。

3、保證充足睡眠按摩手腳心有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。