蘇打餅乾的熱量

1、每100克的蘇打餅乾的熱量爲408大卡。

2、很多人會覺得蘇打餅乾的口感比較單一，它的熱量應該不會特別高。

3、甚至很多減肥大師也會推薦大家在減肥期間可以吃蘇打餅乾來減肥。其實蘇打餅乾的熱量還是比較高的，從這個數值就可以很容易看出來。

4、這主要是因爲，蘇打餅乾在製作的時候，一般都會加入精煉混合油等，這些成分的加入，使得蘇打餅乾的油脂含量在30%~50%。這比我們平時吃的饅頭、米飯等食物的熱量要高出很多。要知道，白麪饅頭的熱量也僅僅是在200大卡左右。