睡前護膚很重要|人真的會“累醜”嗎？

生活在快節奏的時代，每天面對高難度，高強度的工作，讓我們常常感到力不從心，異常焦慮。這時，“累醜”一詞在網上的討論度便持續飆升。它的含義是指：短時間內五官和體重均沒有變化，但整個人會呈現出一種“枯草一樣”的醜感。

至於“累醜”的罪魁禍首，當然就是現在普遍存在的連續熬夜、加班、高強度勞動等沒有良好休息的行爲了。

其實“累醜”很好理解：熬夜不僅會導致腫泡眼和黑眼圈，睡眠不足還會自帶恍惚眼神，導致整個人的精神狀態特別差。

其次，熬夜會讓面板出頭變多，整體狀態“極端化”，進而導致 毛孔變大、面板粗糙、卡粉、脫妝等一系列問題。

因此，在必須熬夜的時候，爲了避免“累醜”，建議大家睡前一定要正常護膚：

晚上護膚的步驟可分爲七步，清潔-敷面膜-水-乳-眼部保養-精華保養-面霜保養。透過這七個步驟的護膚，可使肌膚得到最好的保養、保溼和修復美白等。

第一步，清潔。使用弱酸性的潔面產品進行清潔，同時交替使用溫水和冷水進行洗臉，最後用毛巾擦乾臉部。

第二步，敷面膜。面膜在很短的時間內能夠起到一個密集護理的作用，給面板補充水分。

第三步第四部，水乳保溼。保溼應該在潔面且面部尚保持溼潤的狀態進行，不應等到面部完全乾了再保溼。不同人應該使用合適自己面板的化妝水，乾性選柔膚水、油性選爽膚水、敏感性選抗敏專用水。

第五步，眼部保養。使用眼霜只需取少量於手指並均勻塗抹在眼部周圍。眼霜對於眼睛只是有着有限的保養作用，而要想真正擁有動人的雙眸，還需要有充足的睡眠、合理的作息等。

第六步，精華保養。精華液有許多功效，諸如保溼、美白、抗老化等，高濃度的精華液還能改善肌膚狀態。

第七步，面霜保養。乳液和麪霜能夠爲肌膚提供一層鎖水膜，讓肌膚一直保持溼潤、有活力的狀態。不同季節可以選擇不同的面霜，冬天可以選擇偏粘稠的面霜，而夏天可以選擇乳液。