蘋果中含有豐富的纖維素和維生素，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素和維生素a，一起研磨成泥，更利於寶寶吸收。
準備食材：大米，蘋果，胡蘿蔔。
首先將大米洗淨後煮粥，盛出米湯備用，接着用大火蒸胡蘿蔔和蘋果。
蘋果放涼後去皮，切塊，碾泥。同時胡蘿蔔也要切塊碾泥。
在碗中舀入米湯，加入胡蘿蔔泥和蘋果泥，攪拌均勻。
經過上述步驟，我們的蘋果胡蘿蔔稀粥就完成了，快來試試吧。
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胡蘿蔔煮粥
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有透過切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，爲人體真正消化吸收利用。
中醫認爲它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效，故被譽爲“東方小人蔘”。
1、胡蘿蔔--含有大量胡蘿蔔素，益肝明目；
2、胡蘿蔔--胡蘿蔔含有植物纖維，可加強腸道的蠕動；
3、胡蘿蔔--其含的維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義；
4、胡蘿蔔--胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；
5、胡蘿蔔--胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。
蘋果可以和魚胡蘿蔔青菜一起煮粥嗎
1、蘋果洗淨去皮、去核，切成1釐米見方小塊。
2、慢燉鍋內膽噴上cooking spray，然後把所有原料倒進去，稍微攪拌一下混勻。
3、蓋上鍋蓋，選low檔煮6-8個小時即可。
蘋果和柿子紅蘿蔔能熬粥嗎
這個還真的不知道，你看看他們是不是相剋的，只要不是相剋就可以嘗試着做，所不定會有不一樣的結果
小米粥裏可以放雞蛋紅棗胡蘿蔔蘋果嗎
可以，雞蛋，胡蘿蔔，蘋果，都是富含維生素C的。 紅棗花生小米粥：
主要功效：補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。
做法：首先要用到的配料是大棗，把棗洗淨後放在一邊，然後開火做粥。把生花生切碎，放碗裏。
在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但煮粥時間比較快，而且還絕對不會糊鍋底。
還有要提醒避免使用高壓鍋製作小米粥，因爲小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，進而引發一些安全隱患。
然後是放大棗和花生進去和粥一起煮，大棗是的營養成分也非常全面，不但具有鎮靜催眠和降壓作用還能延緩衰老，增強機體抵抗力和保持面板彈性。放棗和花生進去煮開後，上面會出一層沫，就要把上面的沫撇掉，去掉其中的雜質。
再小火用煮就可以了。如果擔心溢鍋的話，可以點一點點食用油進去。
這個紅棗小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果會更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同時還富含人體不可缺少的維生素、必須的氨基酸和微量元素等。而且能夠把粥的味道調的更加可口。但是在這裏要提醒您的就是，一定要把粥放到不那麼熱的時候再兌入蜂蜜，因爲粥的溫度過高的話會破壞蜂蜜所蘊涵的營養成分。
請問薏仁米和胡蘿蔔能一起煮粥嗎？謝謝
可以的，可以做成薏米胡蘿蔔粥食用，薏米胡蘿蔔粥具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：薏仁米 50克、大米 100克、胡蘿蔔 半根。
1、第一步把準備好的薏米洗淨。
2、然後把準備好的大米洗淨，浸泡3小時。
3、接着把蘿蔔切片，放一旁備用。
4、薏米、大米、胡蘿蔔放入電飯煲內膽，插上電源，自動開始工作。
5、時間到後盛出，這樣就已經做好了。
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