山竹有什麼功效與作用

山竹殼的功效與作用 1、山竹殼能止瀉 山竹殼是一種味澀的食材，它有很強的收斂功效，還含有一些天然的消炎殺菌成分，能消除腸道中的炎症，平時人們出現腹瀉和痢疾以後可以直接用山竹殼加清水煮制，煮好以後代茶飲用，能起到良好的止瀉作用，同時

山竹，原名“莽吉柿”，又稱山竺、山竹子、倒捻子，鳳果，爲金絲桃科藤黃屬。原產馬來西亞，亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培；中國臺灣、福建、廣東和雲南也有引種或試種。山竹營養豐富，在水果中有“果中皇后”的稱號。

山竹的功效： 山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

1.女性以血爲本，山竹可以溫經活血 中醫認爲，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢爲根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪

美容養顏

因爲山竹裏含有豐富的維生素，如維生素C、維生素B，其中B族維生素含量爲60mg/100g，所以山竹可以縮小面板毛孔，淡化色斑，具有美容養顏的功效。

1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用。 2、山竹不僅味美，而且還有降火的功效山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。 山竹富含蛋白質、糖質和脂類，可以主治多種病症： 脾虛腹瀉、口渴口

調節營養不良

山竹是高糖水果，熱量也不算低，雖然它被稱爲熱帶水果王后，但從營養上來看，它並沒有什麼營養素很突出，包括最常見的維生素C，才只有1.2mg，幾乎可以忽略不計了，把它作爲一個好吃的水果就足夠了。

山竹中含有豐富的蛋白質和脂質，於人類的身體具有滋養的作用，營養不良的人羣可以適當的吃山竹。山竹中的山酮素(也叫氧雜蒽酮)還能抗氧化、消除氧自由基、抗衰老的活性，對心血管系統有很好的保護作用。

山竹茶的製作過程： 1、食材：3個山竹、水、糖。 2、將山竹裏面瓤吃掉，把皮留下。 3、將水燒開，把山竹皮放進去熬煮，慢火煮一段時間就可以了。 4、開鍋即可飲用。 山竹茶的功效與作用 1、山竹茶能清除體內自由基 山竹茶是用山竹皮製成的一種茶

安神祛燥

山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、頭暈、注意力渙散、健忘等症狀。

在近幾年，一個名叫山竹的水果進入了中國人的視野。我們之前常常聽說榴蓮被譽爲水果之王，而山竹常常被我們被稱爲水果之後。山竹作爲泰國的特產水果，其價格比較貴，但是山竹對人體的健康是非常有幫助的，爲什麼呢？因爲山竹有着非常豐富的維生

山竹富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。山竹鉀含量較高，故腎病及心臟病人應少吃。山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、苦瓜、冬瓜等寒涼食物同吃。

山竹的中醫功效與作用： 1 普通人都可食用。體弱、病後的人更合適，雖然普通人都可食用山竹，但天天吃3個足矣。因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。 山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，

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山竹茶如何製作，山竹茶有哪些功效和特點

山竹茶的製作過程：

1、食材：3個山竹、水、糖。

2、將山竹裏面瓤吃掉，把皮留下。

3、將水燒開，把山竹皮放進去熬煮，慢火煮一段時間就可以了。

4、開鍋即可飲用。

山竹茶的功效與作用

1、山竹茶能清除體內自由基

山竹茶是用山竹皮製成的一種茶品，它裏面有大量的天然的氧雜蔥酮存在，這是一種天然的抗氧化成分，它們進入人體以後能有效清除人體內的自由基，減少腦血栓、冠心病等多種疾病的發生。

2、山竹茶能提高身體抗過敏能力

山竹茶可以提高人類身體的免疫力，也能提高身體的抗過敏能力，能減多種過敏性疾病的發生，像過敏性皮炎和丘疹就都能人們飲用山竹茶以後出現明顯好轉，另外山竹茶對過敏性疼痛和神經炎症也不錯的緩解功效。

3、山竹茶能清熱去火

清熱去火也是山竹茶的重要功效之一，山竹茶是性質寒涼，能有效清除人體內積存的熱毒，同時也能消除人們因食用辛辣刺激食品引起的上火症狀，平時多喝一些山竹茶，可以有效預防咽喉腫痛和口舌生瘡等不良症狀的出現。

山竹爲什麼那麼貴，到底有什麼神奇功效？

在近幾年，一個名叫山竹的水果進入了中國人的視野。我們之前常常聽說榴蓮被譽爲水果之王，而山竹常常被我們被稱爲水果之後。山竹作爲泰國的特產水果，其價格比較貴，但是山竹對人體的健康是非常有幫助的，爲什麼呢？因爲山竹有着非常豐富的維生素c，維生素c可以軟化人體的血管，降低糖尿病發作的概率，還可以修復人體的幹細胞，使人體的新陳代謝加快，讓細胞端粒產生的更加快。

同時，山竹也有豐富的氨基酸，氨基酸被譽爲人體的生命之源。多吃山竹可以有效預防痛風，也可以有效地緩解糖尿病。由於山竹是熱帶水果，所以對體質屬於寒性的女性非常的有效，多吃山竹可以調節女性在經期中的疼痛，也可以有效預防乳腺癌和白帶異常的產生。

但建議男性不能吃太多的山竹，否則將會陽氣過剩容易導致牙齦出血，流鼻血以及其他不好的症狀產生。所以建議普通的成年男性一次最多吃兩顆山竹。山竹也擁有豐富的礦物質，可以補充人體日常所需，對人體日常的新陳代謝有着非常好的促進作用。

可以說山竹不愧被譽爲全身都是寶的水果。在泰國當地也有着許多爲山竹所建的寺廟。因爲泰國當地人相信山竹是菩薩爲了獎勵他們辛勤勞作的獎品，正因爲山竹全身都是寶，所以不僅在泰國非常受歡迎，這些年也漸漸受到了國內顧客的追捧，這才導致山竹的價格越來越高。

吃山竹對身體有什麼好處

山竹的中醫功效與作用：

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普通人都可食用。體弱、病後的人更合適，雖然普通人都可食用山竹，但天天吃3個足矣。因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。 山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會惹起便祕。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不小心吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。

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因山竹爲果中皇后，是最寒的水果。

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山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清冷解熱的效果，因而，山竹不只味美，而且還有降火的成效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。假如吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

另外，山竹含有豐厚的卵白質和脂類，對機體有很好的補養效果，對體弱、養分不良、病後都有很好的調養效果。

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不可同山竹同食的水果：

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山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清冷的效果，可化解脂肪，潤膚降火，若面板生瘡，年輕人長芳華痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的成效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。

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孕婦可以吃山竹嗎

山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，正常體質的孕婦可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以透過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。孕婦可以透過食用山竹來滋養身體。此外，山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、面板不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善面板。但是，中國吃網提醒，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據自身體質謹慎食用。對於體質過硬的準媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個爲宜。

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注意事項

此外，中醫還提醒，但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用；山竹富含纖維素，過多食用會引起便祕。

每天吃一個山竹有哪些好處

山竹的功效：

1、降火

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質，具有降燥、 清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

2、調養

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的 調養作用。

山竹的作用：

山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢。

山竹在食用方面，一般人均可食用。但也有以下幾種飲食禁忌：

1.肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。

2.每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。

3.山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

4.吃山竹時，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會影響到口味口感的。

女人吃山竹有哪些好處

1、具有抗氧化功能

在山竹裏面含有大量的抗氧化成分，只要經常性的吃就能夠提高免疫系統，放鬆壓力，但是山竹屬於涼性的食物，一定要控制量，不然會傷害到胃部，吃山竹的時候儘量不能喝涼性的食物一起吃，不然會引起腹瀉。

2、能夠防止面板感染

山竹具有一定的降火功效，能夠緩解面板感染的問題。除此之外也能夠輔助治療脾虛所引起的全身無力，沒有食慾等。在春季早晚溫差比較大而且風大，容易出現口腔炎以及口渴，不妨適當的吃山竹來緩解。

3、能夠輔助治療青春痘

因爲山竹屬於涼性的水果具有降火的功效，可以把山竹清洗乾淨熬成湯去火效果是你所意想不到的，能夠緩解面板有暗瘡的人羣，同時也能夠讓面板變得更加細膩有光澤。

擴展資料：

山竹的飲食禁忌

山竹山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。

山竹吃多了會引起便祕

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。

參考資料來源：人民網-孕婦能吃山竹嗎？山竹的3大功效應瞭解

參考資料來源：人民網-山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三個