八髎穴位位置圖和作用

穴位介紹

八髎穴就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。一般來說，在骨縫或者說有孔的位置上才稱爲髎。而八髎穴位位於臀部以上，腰部以下，分佈在脊椎周圍。

八髎穴是在腰骶部的骶骨上的骶後孔部位。由於骶後孔，主要是骶神經出入的地方。而骶神經也是坐骨神經的一部分，所以治療由於各種原因導致的坐骨神經痛，可以透過鍼灸八髎穴。而骶神經也是支配盆腔的臟器主要神經，因此對於治療盆腔的一些疾病，比如痛經、盆腔炎以及尿頻、尿急、夜間遺尿，男子的陽痿早泄，以及男女的不孕不育症，都具有一定的治療功效。

上髎：主治大小便不利，月經不調，遺精，陽萎，腰痛。

次髎：主治疝氣，月經不調，痛經，小便不利，下肢痿痹。

中髎：主治便祕，腹瀉，腰痛。

下髎：主治腹痛，腰痛，便祕，小便不利。

找穴方法

直立位或者俯臥位時，爬在牀上，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位於美人窩往下內側，恰恰是骶骨所在的位置。

如果找不到美人窩，可以找髂後上嵴，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時繫腰帶的地方），從這個位置稍微往下一點，用手去找，可以找到一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。