1、黑豆煮10-15分鐘就可以了。
2、黑豆別名烏豆,冬豆子,它含有豐富的大豆黃酮、蛋白質、維生素B族、胡蘿蔔素、葉酸等。
3、黑豆能夠溶解血栓,促進雌激素分泌,讓子宮內壁增厚,緩解女性月經不調、經期黑血、經期延後。也可以消除人體的自由基,抗衰老,抗氧化,美容養顏。