雪燕簡單介紹

1、準備比較細密的漏勺，將雪燕放入其中，然後放入水管上衝洗(注意：沖洗的時候，水流不要過急)，等雪燕清理乾淨後，將雪燕放入事先準備好的大碗中，加入適量的水侵泡(礦泉水或涼開水最佳)，記住中途要進行換水，最少換3次，這樣雪燕就清理乾淨了。

2、雪燕的功效：

（1）雪燕對於改善糖尿病病情有不錯的效果，所以，患有糖尿病的患者平時可以適當吃一些。

（2）對於減肥的朋友來說，如果可以適當吃一些雪燕的話，那麼瘦身的效果會更明顯的，所以，想要減肥的朋友，也可以試一試。

（3）患有高血壓疾病的患者，控制病情是非常重要的，對於這類患者來說，也可以適當吃一些雪燕，因爲雪燕對降血壓有着不錯的效果。