早上起牀喝一口茶可以嗎

1、早上起牀喝一口茶可以，但是不能喝過濃的茶。

2、早上起來喝一杯茶，可以促進體內的血液循環加快，有利於加快新陳代謝，起到促進腸道蠕動的作用，能夠降低體內血液的黏稠度，起到降血壓、降血脂的作用，也有利於緩解便祕。但是注意不能喝過濃的茶，因爲濃茶含有咖啡鹼，會對胃腸黏膜造成刺激，造成飢餓感加重，有可能會誘發低血糖。