早上起牀能不能喝一杯茶

1、早上起牀喝一杯茶可以，但早上起牀空腹的時候最好不要喝茶。

2、空腹喝茶會引起腸道吸收咖啡鹼過多，刺激腸胃，會出現醉茶的現象。所以建議早上空腹的時候喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，這樣都能夠很好的幫助我們調理腸胃，促進新陳代謝，也有助於腸道的蠕動。