粗糧牛奶粥怎麼做

1、主料：紅豆45克、黑米25克、燕麥米30克、花生25克、蓮子20克、牛奶250毫升、冰糖12克；輔料：清水適量。

2、把紅豆、黑米、花生、蓮子和燕麥米提前一晚用清水浸泡。

3、浸泡好後沖洗乾淨，放入九陽養生壺內。

4、倒入適量的清水。

5、全程燉煮約45分鐘。

6、剩餘5分鐘加入純牛奶。

7、接着加入冰糖煮沸即可。