1、抗糖化能吃主食。
2、抗糖化並不代表不能吃主食,只是要吃一些低糖的主食,不能吃精米細面,比如蕎麥、燕麥、五穀、豆類等等,都可以作爲主食食用,主食是提供人體能量的主要來源,如果人們因爲抗糖化長期不吃主食,對人們的身體健康是有很多危害的。