微波爐烤秋葵怎麼做

1、秋葵洗淨放入熱水中略焯水30秒,起鍋。

2、瀝乾（或用廚房紙吸乾），切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平結蒂那頭就行

3、烤盤鋪油紙，放入秋葵，把黃秋葵放在烤盤上，用毛刷蘸植物油，均勻的刷在每一根秋葵的表面。曬少些鹽和白胡椒粉。

4、將烤盤放入微波爐，烤15-20分鐘。一直烤到秋葵表面變得蔫蔫的即可出爐。

5、依個人喜好擠上檸檬汁，或是鮮醬油蘸汁。