1、將蜂蜜倒入果內蒸15分鐘,官燕飛水後甩幹水分放入果內,按口味分別放入椰子汁、杏仁露、煉奶、冰糖等,燉10分鐘即可食用。
2、先將五花肉蒸熟(15分鐘);再解刀成四方形。
3、將醬料調好的,同五花肉煲20分鐘,撈起待用。
4、將太陽果切開,取餡蒸熟。將五花肉,放到果中。原汁埋茨,即可食用。