能不能在減肥期間吃菠蘿

1、可以適量食用每100克菠蘿中的熱量約爲44大卡，相對來說是一種熱量比較低的水果，而且菠蘿中含有大量的膳食纖維，可以增強飽腹感，人體食用後可以減少對其他高熱量食物的攝入。

2、菠蘿中含有的菠蘿酵素可以幫助分解肉類蛋白質，可以減少人體對脂肪的吸收，所以減肥是可以適量食用菠蘿的。