減肥期間能不能吃橙子

1、一般來說吃橙子的不會導致長胖的，不過也要適量的食用。

2、如果是在減肥期間的話吃橙子還是要注意適量的，一般來說，最好在3個以內，3個橙子的維生素已足夠，多了對人體有害，比如吃多了容易傷肝氣，發虛熱。吃橙子的上限是4只中等體積的橙子，而且更不要集中一起吃，要分早上、中午、晚上來吃。