1、加拿大北極蝦150g,高筋麪粉100g,芒果1個,生菜1棵,番茄醬15g,食用油10g。
2、首先和麪,高筋麪粉100克,一半用沸水和麪,一半用冷水和麪,二者結合,和成麪糰,醒面10分鐘。
3、加拿大北極蝦去頭、去殼,取出蝦肉。
4、芒果去皮,切長條。
5、麪糰搓成長條,切成劑子,按扁後在一側刷油。
6、將兩個麪餅疊在一起,讓刷油的那面,二者面對面。擀成直徑20釐米的小餅。
7、鍋中無油,將麪餅放入鍋中,烙至中間鼓起,出鍋待用。
8、將烙好的餅揭開,抹上番茄醬,放上生菜、芒果條、北極蝦仁,捲起即可。