bmi和體脂率的區別

1、BMI和體脂率的區別：主要的區別是在於BMI和體脂率的定義以及計算方法不同，而且透過這兩點也是比較容易區分的。

2、BMI一般指的是身體體質指數法，能反映體脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而對於體脂率一般指的是指人體內脂肪在人體總體重中所佔的比例。BMI=體重（kg）/身高的平方（㎡）；身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%；如果你發現自己的BMI高於24，趕緊測完準備減脂吧。