白蘿蔔減肥怎麼吃

1、白蘿蔔藥含有大量的膳食纖維以及維生素c，有順氣的作用，是一種熱量低的蔬菜，經常食用會有減肥的功效。

2、吃白蘿蔔泥是減肥的最好吃法。做白蘿蔔泥時，可選新鮮的白蘿蔔去皮切塊，然後將切好後的蘿蔔倒入沸水中煮10分鐘去掉辣味，然後將煮好的白蘿蔔倒入涼杯中，用料理棒攪打成泥後即可食用。吃白蘿蔔泥可以有效的促進腸胃的蠕動，加速大便的排泄，可以將身體內的毒素排出體外，吃蘿蔔還能增加飽腹感，所以有減肥的作用。