蘿蔔適合減肥的做法|蘿蔔怎麼做適合減肥

1、可以做成白蘿蔔牛肉湯，主要是用到了白蘿蔔與牛肉，還有紅椒、鹽、姜、料酒以及食用油等調料，先把牛肉清洗乾淨並切成薄片，白蘿蔔清洗乾淨後切成薄片，紅椒也要清洗乾淨切成圈狀，姜清洗乾淨後切成塊狀，在鍋裏面放入適量的油並燒熱，之後加入姜塊乾煸，再把紅椒圈與白蘿蔔片放進去，加入適量的料酒與水，再放入牛肉煮熟就可以了，有利於消積滯、下氣寬中、化痰止咳以及解毒。

2、也可以做成白蘿蔔三鮮湯，主要是用到了蝦仁、白蘿蔔以及茶樹菇，還有香菜、紅棗、料酒、姜、鹽以及胡椒粉等調料，先把白蘿蔔清洗乾淨切成片狀，茶樹菇清洗乾淨切成段狀，紅棗清洗乾淨並把核去掉，姜清洗乾淨切成片狀，在鍋裏面加入適量的水並燒開，把茶樹菇、姜和紅棗放進去稍微煮會兒，再把白蘿蔔放進去，熟透之後把蝦仁放進去，用大火煮開，再把料酒、胡椒粉以及鹽放進去調味，香菜放入就可以出鍋了。