1、遵循醫生的指示。一定要始終遵循醫生要求的方法和時間來用藥，包括胰島素和其它控制糖尿病的口服藥。如果醫生要求你嚴格控制飲食，或者你諮詢了營養師或註冊飲食治療師，一定要聽從他們的建議，遵循制定好的飲食計劃。這些飲食計劃是爲了預防你出現併發症，並幫助你穩定一整天的血糖水平而精心設計的。有時候，最好的預防方法是遵循主治醫生的規定和指示。
2、經常量血糖。建議糖尿病患者每天至少量一次血糖，最好是在早上起來吃東西之前。記得將測到的血糖值記錄在表格或本子裏，寫下日期、時間和測量結果。有的糖尿病患者應該增加測量血糖的頻率，特別是病情不穩定、血糖忽高忽低並且很難控制的"脆性糖尿病"患者，每天需要測量多達4次（早餐、午餐、晚餐和晚上臨睡之前）。爲了監測血糖水平，你可以購買血糖儀、用來刺破手指的採血針、相容的血糖試紙以及用於手指消毒的酒精棉片。具體測量方法如下：用肥皂和水洗手。
用酒精棉片清潔食指或中指的指尖。
將採血針抵着手指（呈90度），鬆開拉桿，刺破手指。
將一滴血擠到試紙上。
將試紙插入血糖儀的狹槽，等待讀數出現。
記錄讀數。血糖值在70 mg/dL或以下意味着血糖過低，你會開始出現低血糖症狀。
3、每天吃3頓正餐和3頓點心。你應該每天吃3頓正餐和3頓小點心，確保自己定時用餐，並且不時地補充些營養。定好每一頓飯的時間，確保每頓飯間隔相同的時間。少吃一頓點心，或是比平時晚用餐，血糖都可能會下降。提前計劃好每一餐，每頓飯的間隔時間不要超過4或5小時。
糖尿病患者千萬不要少吃一餐。如果你正在服用降糖藥物，這一點尤其重要。
記得將額外消耗掉的熱量考慮在內。舉個例子，如果你在週六跑馬拉松，那當天就得比平時吃得更多。
4、確保飲食均衡。每頓飯應該包含一份蛋白質，比如雞肉、魚或牛肉。分量大概是85到110克（差不多撲克牌那麼大）。如果你是素食者，記得要從其他來源攝取蛋白質，比如雞蛋、豆腐、大豆或脫乳清酸奶。此外，每頓飯也必須含有一份複合碳水化合物、大量新鮮水果和蔬菜。複合碳水化合物應該佔每日飲食的40到60%，糙米、豆、全穀物麪包和羽衣甘藍、捲心菜、西蘭花等蔬菜都是不錯的選擇。少吃精製碳水化合物，像是白麪包、麪食、糖漿和糖果。
合適的水果包括橙、桃子、葡萄、藍莓、草莓和西瓜等。它們不止能使你的飲食更豐富，還提供了寶貴的植物營養素。新鮮水果含有豐富的自然糖分，可以讓你的血糖升高，預防血糖過低。
一般來說，蔬菜和水果應該佔每日飲食的三分之二。
5、減少攝取咖啡因。不要攝取含有大量咖啡因的飲料和食物，包括咖啡、茶和某些汽水。咖啡因會引起和血糖過低一樣的症狀，可能使你的情況惡化。
6、隨身攜帶點心。如果你有血糖過低的風險，不妨在公司、車上或是你會待上一段時間的地方，放一些能快速提高血糖的食物。健康又方便攜帶的點心包括奶酪條、堅果、酸奶、水果或思慕雪（水果冰沙）。
7、不要空腹喝酒。喝酒精飲料會使某些人血糖過低，尤其是空腹時。在某些情況下，不良反應可能會延遲一兩天左右，所以我們很難確定兩者之間是否有關聯。如果你想喝酒，那就在用餐或吃點心的時候喝一些。
8、在適當的時間做運動。運動對糖尿病患者有很大的益處，尤其是它能幫助降低血糖。不過，運動也會導致血糖降得太多，甚至是在運動結束的24小時後。最好在用完餐的半小時到一小時後做運動。運動之前和之後，都要記得檢查血糖水平。如果你要做劇烈運動，像是跑步或騎自行車，不妨隨身攜帶點心，預防低血糖發作。
如果你消耗了大量卡路里，可能需要調整用藥，或多吃一些點心。這取決於血糖測試結果、運動時長和劇烈程度。如果你患有糖尿病，既想保持運動，又想控制病情，那就得諮詢醫生。
9、應付血糖過低。一出現血糖過低的症狀，立刻吃些可以迅速提高血糖的點心。選擇你手邊現成的或是可以最快吃上的任何東西。症狀應該會在吃了東西后的10到15分鐘內消退。15分鐘後再測一測血糖，確保它恢復到了70mg/dL或更高。要是血糖仍然很低，那就再吃些點心。如果只發作了一次，你不需要去看醫生。儘量坐着，因爲你可能會昏倒。可以快速提高血糖的食物包括：120毫升果汁（橙、蘋果、葡萄等）
120毫升普通汽水（不要喝無糖汽水）
240毫升牛奶
5或6塊硬糖
1湯匙蜂蜜或糖
3或4個葡萄糖片，或1份（15克）葡萄糖凝膠。記住，兒童的適用劑量可能會低些。給兒童吃葡萄糖藥物之前，一定要先檢視說明，確認適用劑量。
1、瞭解低血糖是怎麼發生的。血糖過低指的是血液裏的葡萄糖濃度低於正常值。當血糖降至70mg/dL以下，你就會開始出現低血糖症狀。低血糖幾乎只發生在糖尿病患者身上，通常是由於身體對胰島素療法產生的反應，加上熱量攝入不足，胰島素劑量過大，或是沒有攝取足夠的能量來彌補消耗的熱量（比如你跑了10公里，但沒有吃點東西彌補所消耗的熱量）。其它罕見的原因包括胰臟長腫瘤（胰島瘤，身體分泌過多胰島素）和反應性低血糖症（用餐後或吃了某種食物後，血糖下降）。
某些用來控制糖尿病的藥物也會引發低血糖，包括胰島素和增加胰島素分泌的藥片（比如格列吡嗪、格列本脲）。某些藥物結合服用也會引發低血糖，比如格列吡嗪和二甲雙胍，或是格列本脲和二甲雙胍。所以，你必須將自己正在服用的所有藥物、維生素、補充劑（包括草藥療法）告訴醫生。
2、瞭解低血糖症狀。血糖過低時，你會出現一些生理和精神症狀，包括：顫抖
頭暈
虛弱無力
神志不清（比如不確定日期、年份等）
意識混亂、注意力下降或昏昏欲睡
大量出汗或冒冷汗
昏迷（只有當血糖降至約45mg/Dl，纔會出現嚴重定向障礙和昏迷）
3、採取預防措施。每天至少測量一次血糖（在剛起牀還未吃東西之前）。按照上面的建議經常做運動，一整天定時吃正餐和點心。外出時，記得隨身攜帶一些點心，以防血糖下降。另外，如果你患有糖尿病，或是容易出現血糖過低，不妨將症狀告訴朋友、家人和信任的同事。這樣，當你的血糖迅速或嚴重下降時，他們可以幫助你。如果是年幼的兒童，你應該告訴學校的工作人員如何識別和治療你孩子的低血糖症狀。
考慮隨身攜帶糖尿病識別物，像是醫用識別手環或項圈，或者在錢包放一張患病證明。萬一發生緊急狀況，別人就能知道你患有糖尿病。
開車時要小心，因爲低血糖症狀發作時，開車會很危險。如果你要長途駕駛，一定要經常檢查血糖（尤其是開車之前），並在必要時吃些點心，讓血糖至少保持在70mg/dL的水平。
4、諮詢醫生。如果你經常血糖過低（一週發作超過數次），一定要通知醫生，讓他們根據你的狀況來調整藥物劑量。一定要帶上你記錄血糖水平的本子，讓醫生弄清楚胰島素什麼時候會飆升，血糖什麼時候會下降。這樣，他纔可以安排你在什麼時間使用哪一種胰島素（短效、中效或長效）。每天在規定的時間用藥，就能確保低血糖不再發作。
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