早上可以喝醋嗎

早上可以喝醋，早晨喝醋可解便祕。

每天早晨喝一湯匙陳醋，然後喝一杯常溫開水。如果開始時不習慣喝醋，且沒有糖尿病的人，可先在陳醋中兌一半蜂蜜。當排便慢慢正常，醋的量可以減少，但一般不少於半匙。除了早晨空腹喝醋之外，便祕者也可在每餐湯菜中放一湯匙陳醋，同樣能治便祕。需注意的是，此方法不適合胃潰瘍及胃酸過多者以及胃腸功能障礙的人。