運動生理學中肌纖維有幾種類型

從生理學的角度來講；肌纖維按照收縮的特性可分爲兩種類型：慢肌纖維和快肌纖維，也就是白肌纖維和紅肌纖維。

兩種肌纖維在運動中扮演着不同的角色。慢肌纖維在力量與爆發力方面遜色於快肌纖維，但其擁有很好的耐力。由於其含有氧氣，線粒體，肌紅蛋白(肌細胞中運輸氧的色素，是一種結合蛋白，與血紅蛋白的一個亞單位相似，由一條珠蛋白的多肽鏈和一個血紅素基團組成，它與紅細胞釋放的氧相結合，起貯氧作用,並將其轉運至肌細胞的線粒體，在那裏氧將葡萄糖氧化，生成二氧化碳和水，所以顏色較深。鳥類主要由慢肌纖維組成，因此可以做長時間的飛行。