如果腎虛的症狀比較輕，可以使用枸杞配桂圓的方法來補腎。
枸杞和桂圓都屬於藥食中的中藥材，能夠補充所需要的營養，枸杞和桂圓的功能可以起到健脾養胃、安神醒腦、補氣補血、滋補肝腎、益精明目的效果，從而起到補腎的效果，能提高腎功能。
枸杞和桂圓都是具有滋補作用的食材，它們的結合可以促進血液循環和提高身體免疫力，有助於強身健體。同時，枸杞和桂圓也有較好的壯陽作用，可以幫助改善男性陽痿、早泄等問題。因此，枸杞加桂圓是一種非常好的補腎壯陽食材組合。注意：以上內容僅供參考，具體食療還需醫生指導。
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枸杞桂圓雞：補腎益精
將枸杞子15克、桂圓肉30克塞入雞腹內，放入沙鍋中，加蔥、姜、料酒、鹽、適量水燒開後，用文火燉至雞肉熟爛，加味精即成。
本藥膳取其補腎益精之功效，適用於發育遲緩、腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、精神萎蘼、遺精、陽痿等症。健康人可常服。
因思慮過度引起的失眠、驚悸、用桂圓肉治最好。
枸杞配什麼喝補腎壯陽 這樣泡水喝效果好
1
枸杞子一大把，紅棗6顆，枸杞子和紅棗沖洗乾淨，紅棗用手撕開，放到杯子裏，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，可以加少量的冰糖調味。
作用：紅棗補中益氣，養血安神；枸杞子補腎滋陰，此茶不僅補腎，還能補血美容。
2枸杞子適量，桂圓5-8顆，冰糖少量。枸杞子衝去灰塵，桂圓剝殼，將材料一起放到茶杯裏面，用沸水沖泡，再放冰糖，燜5-10分鐘。
作用：枸杞子補肝腎，桂圓益心脾，補氣血，補腎滋補，兩種都是補腎佳品，一起泡茶喝補腎效果加倍，還能補血養顏、益智寧神。
3枸杞子15克，人蔘6克。枸杞子和人蔘洗乾淨，一起放到砂鍋裏，先用大火燒開，再用小火煲半小時左右，可分兩次飲用。
作用：人蔘大補元氣，滋補五臟，和枸杞子一起泡茶喝補身調虛，可治虛脫、心衰、氣短、陽痿宮冷等症。
桂圓、枸杞驅寒補陽氣
枸杞的性味甘平~~桂圓亦稱龍眼，性溫味甘
枸杞子滋陰補腎，而桂元則有補陽氣的作用，兩者配合應用，有滋陰補陽的功效，是可以經常食用的。
關於枸杞，最補腎壯陽的搭配法有哪些？怎樣搭配最好呢？
枸杞是一種補腎的食物，可以幫助人們變得更加健康，會發現枸杞菊花茶也是補腎壯陽的合理搭配方式。除了這樣的搭配方式之外，也可以與桑葚和桂圓一起搭配，營養價值都會比較高。
枸杞營養價值高，可以幫助人們滋補肝腎，也有着一經明目的效果，可以發現枸杞與一些食物進行搭配，有着壯陽的效果。可以用枸杞和菊花一起搭配是非常好的，有着補腎的效果，並且口味也比較獨特。提前準備適量的枸杞和杭白菊以及桑葉就可以做成這道美味的養生茶會發現口味會有一些獨特，需要加少許的冰糖，味道會更好一些，這是一種比較好喝的茶飲的，對於一些視力比較模糊的人來說，也可以和能夠達到清熱解毒的效果，也能疏肝明目。
會發現這種茶是性質微涼的茶，對於一些脾胃比較虛寒的人要少喝一些。也可以選擇喝桑葚，枸杞茶，只需要提前準備好雙腎和枸杞，再加上適量的白糖和陳皮就可以了，有着疏肝解鬱的功效，可以發現桑葚是可以幫助人們養血祛風的。也能夠抗衰老，抗氧化，還有降血糖的功效，而枸杞就有着補肝益腎的效果，將兩者配合在一起，效果會更強一些，可以幫助身體變得更加健康。
用桂圓和枸杞一起搭配也是非常好的一種茶葉，只需要取適量的桂圓和枸杞，再放入適量的紅棗，加入少許紅糖，放入鍋中熬製，這種養生茶就製作完成。可以發現這種養生茶可以溫補腎氣，還有這滋養氣血的功效，也能夠達到清肝明目的效果。會發現枸杞搭配桂圓，菊花，桑葚作用都是非常好的，最主要的作用就是滋補肝腎，也有着補充氣血的效果。在喝這類茶，一定要適量，否則會出現上火的情況。
腎陽虛可以用枸杞，桂圓，紅棗泡水喝嗎
紅棗桂圓枸杞水由紅棗、桂圓、枸杞爲食材煮成，腎陽虛可以飲用。
大棗：性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃；
枸杞：可治肝腎陰虧，益精明目；
桂圓：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效；
幹桂圓和枸杞泡水喝有什麼用
幹桂圓和枸杞泡水喝可以補氣生血，還可以補腎，增強機體免疫力，降脂降血糖。
幹桂圓泡水的功效
1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。
3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
5、安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
6、降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。
7、抗癌：經臨牀試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
枸杞子泡水喝更保健養生：
1、補腎
枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明。
唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
3、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
擴展資料：
女性吃桂圓的禁忌
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用。
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
參考資料：人民網—枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效
參考資料：人民網—女性養生多吃桂圓有7大好處
爲了陰陽雙補。山藥蓮子銀耳枸杞湯。添加桂圓補腎陽最合適？
陰陽雙補，還要分清是何髒何腑的陰虧陽損。山藥補脾好，蓮子健脾也有作用，銀耳可以補肺，枸杞可以補肝，桂圓呢，中醫學名叫龍眼，主要作用是補心血。整的看，這個湯重點還是補陰，作爲日常保健，是可以喝的，雖不能說對腎沒有間接作用，但直接作用是沒有的。要補腎陽，可以吃中成藥桂附地黃丸，這個藥是陰中求陽的。同時，那個加了桂圓的湯也是可以喝的。
枸杞子怎麼吃補腎壯陽纔有效？
枸杞是補腎壯陽的佳品，很多人會透過枸杞泡茶進行補腎。其實枸杞和其他東西搭配會起到更好的作用：
1、紅棗：紅棗是比較常見的溫補佳品，具有補血益氣、溫經活血的功效。紅棗與枸杞一起搭配泡水喝能夠增加枸杞的溫補效果，使其補腎壯陽的效果更佳。
2、人蔘：紅棗與人蔘一起搭配泡水喝會有大補元氣，補脾益肺，壯陽補腎的效果，而且對陽痿早泄，遺精等症狀也會有改善的作用。
3、桂圓：枸杞子補肝腎，桂圓益心脾，補氣血，補腎滋補，兩種都是補腎佳品，一起泡茶喝補腎效果加倍，還能補血養顏、益智寧神。
4、羊肉：羊肉是一種比較常見的肉類，它的溫補效果極佳，具有溫中健脾、補腎壯陽的功效。在煮羊湯的過程中放入適量的枸杞，可中和羊肉的熱性，增加其補腎壯陽的功效。
5、蜂蜜：枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣，有不錯的壯陽效果。
6、杜仲：杜仲是一種中草藥，其性溫、味甘、入藥歸腎經、肝經，具有養肝明目、補腎壯陽的功效。杜仲和枸杞搭配泡水喝，能夠使兩者溫補的效果更好。
拓展資料
枸杞子的功效：
1、養肝明目：枸杞子含有獨特的枸杞多糖，這種物質對肝部有很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝的修復。而且，它還能抑制脂肪在肝細胞內的沉澱，從而促進肝細胞的新生。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。
3、具有抗疲勞作用：枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
4、有增強學習記憶功能：枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
5、滋補肝腎：能夠降低血糖、軟化血管，還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對於患有脂肪肝和糖尿病的病人而言有不錯的療效。
枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽
枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽
2.紅棗
枸杞和紅棗一起泡水喝，這樣不僅可以壯陽還可以滋陰，同時還有調理血氣。枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃以及對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
4.沙苑子
沙苑子是是一種分佈和栽種面積都非常廣泛的中草藥材，由於其較爲廣泛因此價錢相對而言更爲實惠，可是很多人對這味中藥材並不是很熟識。沙苑子其主要的功效便是對腎臟功能的滋補養生作用，尤其是在和枸杞子混和泡水喝以後，能起到迅速修復腎臟功能的作用。
5.桂圓
枸杞子補肝腎，桂圓益心脾，補氣血，補腎滋補，兩種都是補腎佳品，一起泡茶喝補腎效果加倍，還能補血養顏、益智寧神。
6.山楂
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
龍眼和枸杞的中藥功效都有什麼？
龍眼即桂圓（桂元、元肉）。和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。 龍眼葉 龍眼葉 【拼音】 LONGYANYE 【來源】 爲無患子科植物龍眼的葉或嫩芽。 【功效】 瀉火解毒 【主治】 治感冒，瘧疾，疔腫，痔瘡。 【性味歸經】 甘淡、平。 ①《生草藥性備要》：味香甜，性溫。②廣州部隊《常用中草藥手冊》：淡，平。 【用法用量】 內服：6-9克，煎湯。 【藥材的採收與儲藏】 全年可採。 【拉丁名】 Euphoria longan(Lour.) Steud. 【考證】 出自《滇南本草圖說》。 【中藥化學成分】 葉含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙，表無羈萜醇(Epifriedelinol)、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。 龍眼肉 龍眼肉 【拼音】 LONGYANROU 【英文名】 Dried Longan Prlp 【來源】 爲無患子科植物龍眼的假種皮。 【功效】 益心脾，補氣血，安神。 【主治】 治虛勞羸弱，失眠症，健忘，驚悸，怔忡。 【性味歸經】 甘，溫。①《本經》：“味甘，平。”②《別錄》：“無毒。”③《唐本草》：“味甘酸。”④ 《本草匯言》：“味甘，氣溫。” 入心、脾經。①《本草經疏》：“入足太陰、手少陰經。”②《藥品化義》：“入肝、心、脾三經。”③《本草再新》：“入心、腎二經。” 【用法用量】 內服：煎湯，2～5錢；熬膏、浸酒或入丸劑。 【用藥忌宜】 內有痰火及溼滯停飲者忌服。①《本草匯言》：“甘溫而潤，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者；肺受風熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”②《藥品化義》：“甘甜助火，亦能作痛，若心肺火盛，中滿嘔吐及氣膈鬱結者，皆宜忌用。” 【藥物配伍】 配酸棗仁，補益心脾；配石菖蒲，養心醒神；配柏仁子，補心寧神；配生薑，健胃益胃，養血益胃；配鴨膽子，驅邪扶正；配蓮肉、芡實，益氣補血、健脾養心。 【別名】 益智(《本經》)、蜜脾(《綱目》)、龍眼乾(《泉州本草》)。始載於《神農本草經》，列爲上品。本品果實呈球狀，形似龍眼狀。又名：龍目(《蜀都賦》)、比目(《吳普本草》)、荔枝奴(《南方草木狀》)、繡木團、川彈子(《清異錄》)、亞荔枝(《開寶本草》)、木彈、驪珠、燕卵、鮫淚、圓眼(《綱目》)、海珠叢(《羣芳譜》)、桂圓(《藥品化義》) 【處方名】 龍眼肉、元肉、桂圓肉、桂元肉、龍眼等 【商品名】 龍眼肉、桂圓肉。以肉厚片大、色棕黃、甘味濃、乾燥潔淨者爲佳。 【藥用部位】 本植物的根或根皮(龍眼根)、樹皮(龍眼樹皮)、葉或嫩芽(龍眼葉)、花(龍眼花)、果皮(龍眼殼)、種子(龍眼核)亦供藥用，各詳專條。 【動植物資源分佈】 分佈福建、臺灣、廣東、廣西、雲南、貴州、四川等地。藥材主產廣西、福建、廣東、四川、臺灣等地。 【藥材的採收與儲藏】 7～10月果實成熟時採摘。 【拉丁名】 藥材Arillus Longan原植物Euphoria longan(Lour.)Steud. 【炮製方法】 烘乾或曬乾，剝去果皮，取其假種皮。或將果實入開水中煮10分鐘，撈出攤放，使水分散失，再烤一晝夜，然後剝取假種皮，曬乾。 【考證】 出自《開寶本草》；①《開寶本草》：“《本經》雲一名益智者，蓋甘味歸脾而能益智，非今益智子爾。”②《綱目》：“龍眼正圓，《別錄》、蘇恭比之檳榔，殊不類也。其木性畏寒，白露後方可採摘，曬焙令幹成朵，幹者名龍眼錦。按范成大《桂海志》有山龍眼，出廣中，色青，肉如龍眼，夏月實熟可啖，此亦龍眼之野生者歟？” 【生藥材鑑定】 生藥爲由頂端縱向裂開的不規則塊片，長約1.5釐米，寬1.5～3.5釐米，厚不及 1毫米。表面黃棕色，半透明；靠近果皮的一面皺縮不平，粗糙；靠近種皮的一面光亮而有縱皺紋。質柔韌而微有粘性，常粘結呈塊狀。氣香，味濃甜而特殊。以片大、肉厚、質細軟、色棕黃、半透明、味濃甜者爲佳。本品以肉厚、質柔潤、色棕褐、半透明、味濃甜者爲佳。 【中藥化學成分】 果肉(幹)含水分0.85%，可溶性部分79.77%、不溶性物質19.39%，灰分3.36%。可溶性物質中，有葡萄糖24.91%、蔗糖0.22%、酸類(以酒石酸計〕1.26%、含氮物(其中含腺嘌呤和膽鹼)6.309%等。其他尚含有蛋白質5.6%和脂肪0.5%等。 假種皮含葡萄糖 26.91%，酒石酸1.26%及少量蔗糖；另含維生素B1、B2、P、C。 龍眼殼 龍眼殼 【拼音】 LONGYANKE 【來源】 爲無患子科植物龍眼的果皮。 【功效】 散風邪風 【主治】 治心虛頭暈、耳聾、眼花。 【性味歸經】 《本草再新》：“味甘，性溫，無毒。” 《本草再新》：“入肺經。” 【用法用量】 內服：煎湯， 2～3錢。外用：煅存性研末幹撒或調敷。 【拉丁名】 Euphoria longan(Lour.)Steud. 【考證】 出自《滇南本草圖說》；《綱目拾遺》：“龍眼殼本黧，閩人恐其易蛀，輒用薑黃末拌之令黃，且易悅目也。入藥用殼，須洗去外色黃者。” 龍眼花 【拼音】 LONGYANHUA 【來源】 無患子科植物龍眼的花。 【功效】 溫腎利尿 【主治】 治淋症。 【性味歸經】 《泉州本草》：“味澀。” 入肝、脾、膀胱三經 【用法用量】 內服：30克，煎湯。 【拉丁名】 Euphoria longan(Lour.)Steud. 【考證】 出自《泉州本草》。 龍眼子 【拼音】 LONGYANHE 【來源】 爲無患子科植物龍眼的種子。 【功效】 止血，定痛，理氣，化溼。 【主治】 治創傷出血，疝氣，瘰癧，疥癬，溼瘡。 【性味歸經】 《泉州本草》：“味澀。” 入肝、脾、膀胱三經 【用法用量】 外用：煅存性研末調敷或幹撒。內服：煎湯，1～3錢；或研末。 【別名】 桂圓核仁(《綱目拾遺》) 【拉丁名】 Euphoria longan(Lour.)Steud. 【考證】 出自《滇南本草圖說》；《綱目拾遺》：“張覲齋雲，桂圓核仁，凡人家有小子女者，不可不備，遇面上或磕傷及金刃傷，以此敷之，定疼止血生肌，愈後無痕；若傷鬢髮際，愈後更能生髮，不比他藥，愈後不長髮也。” 【中藥化學成分】 核合肥皁草素及脂肪。 [編輯本段]【染料作用】 《原色臺灣藥用植物圖鑑2》在龍眼葉的成分中記有“槲皮素”，我們據以判斷這植物很可能可以染色，所以就動手嘗試，結果不出所料，順利地發現其黃褐色系的呈色。 龍眼葉與龍眼果皆密生於枝末，當龍眼採摘下來，小枝上還帶有不少綠葉，綠葉清除之後，堆滿果園樹下。近幾年，當我們着手研究植物染色之後，自然會想起龍眼枝葉是否具有染色效用的問題。經試染之後，發現染色效果不錯，值得推廣。 染料使用部位：枝葉、乾材 [編輯本段]【生活常識】 1。 挑選龍眼要注意剝開時果肉應透明無薄膜，無汁液溢出，留意蒂部不應沾水，否則易變壞。 2。 理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免流產，孕婦應慎食。 3。 鑑別瘋人果，其又叫龍荔，有毒，沒有龍眼的鱗斑狀外殼，果肉粘手，不易剝離，帶有苦澀的甜味。 [編輯本段]食療價值 無患子科喬木植物龍眼的假種皮（果肉）。龍眼又稱龍目、亞荔枝、桂圓。有虎眼、石硤龍眼等三十多個品種。我國福建、臺灣、廣東、廣西、四川、貴州、雲南等地均有分佈。秋季果實成熟時採收，剝去果皮，鮮用，或將果實幹燥後，剝取假種皮備用。 [性能]味甘，性平。能補脾益胃，補心長智，養血安神。 [參考]含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、C，磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽鹼等成分。 [用途]用於脾胃虛弱，食慾不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。 [用法]生食，煎湯，熬膏，或浸酒服。 [注意]痰火鬱結，咳嗽痰粘者不宜。 [附方] 1，代參膏：龍眼肉30g，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀。分2次用沸水沖服。 源於《隨息居飲食譜》，謂能“大補氣血，力勝參芪”，用於“衰羸老弱”，“產婦臨盤，服之尤妙”。 2，心脾雙補湯：龍眼肉15g，蓮子30g，大棗10個。加水適量，煎燙服。 本方主要以龍眼肉、蓮子補脾養心以安神；大棗亦有類似功效。用於心脾兩虛，食慾不振，心悸怔忡，自汗。 它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。它是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治。枸杞除了當中藥使用外，也是國家衛生部規定的既是食品又是藥品的物品。枸杞作爲藥品其應用早已相當廣泛。現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。 來源】：爲雙子葉植物藥茄科植物枸杞的成熟果實。 【功效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。 【主治】：治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。①陶弘景：“補益精氣，強盛。”②《藥性論》： “能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。”③《食療本草》：“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益入，去虛勞。”④王好古：“主心病嗌幹，心痛，渴而引飲，腎病消中。”⑤《本草綱目》：“滋腎，潤肺，明目。”⑥《本草述》：“療肝風血虛，眼赤痛癢昏翳。“治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消瘴，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。” 【性味歸經】：甘，平。 ①《別錄》： “微寒，無毒。”②《藥性論》： “味甘，平。”③《食療本草》： “寒，無毒。”入肝、腎經。 ①《本草匯言》： “入足少陰、足厥陰經。”②《本草經解》： “入足少陰腎經、手少陰心經。”③《要藥分劑》： “入肝、胃二經，兼入肺經。” 【用法用量】：內服：煎湯，2—4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。 【用藥忌宜】：外邪實熱，脾虛有溼及泄瀉者忌服。①《本草經疏》：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。”②《本草匯言》：“脾胃有寒痰冷癖者勿入。”③《本經逢原》：“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。”④《本草撮要》：“得熟地良。” 【藥物配伍】：配菊花，共用於肝腎虛損之目昏瞻視，目生雲翳，有明目之功。配熟地黃，相須爲用，共用於肝腎陰虧之腰膝痠軟，月經不調，遺精，早衰之候，亦可用於肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。配北沙蔘，用於肺胃陰傷之咳嗽咽乾，陰虛肺癆，消渴癉中，熱病傷陰之候。配女貞子，用於肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生雲翳或暴盲，鬚髮早白，腰膝痠軟等候，相須爲用。配菟絲子，合用於治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早泄，頭昏耳鳴，腰痛。配何首烏，平補肝腎，益精補血，烏髮強筋。配麥冬，用於熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協調作用。配黃精，可滋陰補血，枸杞助黃精養陰潤肺，黃精助枸杞滋補陰血，相須爲用。 【別名】： 苟起子(《本草經集註》)、甜菜子(《救荒本草》)、把子(《藏府藥式補正》)、紅青椒、拘蹄子(《河南中藥手冊》)、狗(《江蘇植藥志》)、枸杞果(《河北藥材》)、地骨子、枸茄茄(《山西中藥志》)、紅耳墜、血枸子(《中藥材手冊》)、枸地芽子(《四川中藥志》)、枸杞豆、血杞子(《藥材學》)。原植物枸杞(《本經》)又名：杞(《詩經》)、枸檵(《毛詩傳》)、枸忌(《本經》)、羊乳(《吳普本草》)、苦杞、苟乳、地筋(《廣雅》)、象柴、純盧、仙人杖、卻老、天精(《抱朴子》)、卻暑(《別錄》)、地仙(《日華子本草》)、枸棘 (《本草衍義》)、狗地芽(《草木便方》)、紅榴榴科、石壽樹 1、枸杞子 茄科灌木植物枸杞、寧夏枸杞的果實。簡稱枸杞，又稱甘枸杞。枸杞，我國大部分地區均有分佈；寧夏枸杞，分佈於甘肅、寧夏、新疆、內蒙古、青海等地。夏、秋季果實成熟時採收。洗淨鮮用，或乾燥備用。 [性能]味甘，性平。能補肝腎，益精血，明目。 [參考]含甜菜鹼，氨基酸、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C，鈣、磷、鐵等成分。 浸液對四氯化碳引起肝損傷的小鼠，有輕微抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用。有降低膽固醇的作用，能輕微阻止家兔實驗性動脈粥樣硬化的形成。 [用途]用於肝腎虛損，精血不足，腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。 [用法]生食，煎湯，熬膏，浸酒，或入丸散。 [附方] 1，杞圓膏：枸杞子、龍眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏。每次1~2匙，沸水沖服。 源於《攝生祕剖》。本方用枸杞子補腎、益精血，龍眼肉養血安神、益智。用於肝腎不足，血不養心，腰膝痠軟，頭昏耳鳴，心悸健忘等症。 2，杞精膏：枸杞子、黃精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣濃縮後，加蜂蜜適量混勻，煎沸，待冷備用。每次1~2匙，沸水沖服。 源於《遵生八箋》（保鎮丹田二精丸方）。枸杞子、黃精均爲古代用以延年抗老的常用藥物，配伍應用，有較好的補肝腎、益精血作用。原方謂：“常服助力、固精；補鎮丹田，活血駐顏，……”故早衰、肝腎精血不足、腰痠體倦、耳鳴頭暈、健忘、容顏衰減等均可服用。 3，杞味茶：枸杞子、五味子各等份。研爲粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶飲。 源於《攝生八妙方》。本方用枸杞子補益陰精，五味子益氣生津、斂汗。用於氣陰不足的人，不能適應夏季的炎熱氣候，常於夏季發病，眩暈體倦，兩腳痠軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力。 2、枸杞苗 茄科草本植物枸杞的嫩莖葉。又稱地仙苗、枸杞尖、枸杞苗、枸杞菜、甜菜、枸地芽。我國大部分地區有分佈。春、夏採摘，洗淨鮮用。亦可曬乾用。 [性能]味微苦、甘，性涼。能清熱、明目。 [參考]枸杞葉含甜菜鹼、β-谷甾醇葡萄糖甙、鞣質、芸香甙、維生素B1、C，纈氨酸、丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、絲氨酸、酪氨酸、精氨酸等多種氨基酸，丁二酸、蘋果酸等多種有機酸，枸杞甾酮A、B等成分。 [用途]用於肝陰虛或肝熱所致的目昏、夜盲，或目赤澀痛，翳膜；虛煩發熱，消渴口乾；虛火牙痛。 [用法]煎湯、涼拌或炒食。 [附方] 1，甜菜桑葉湯：鮮枸杞苗50g，鮮車前草30g，鮮桑葉15g。加水適量，煎湯服。 本方各物均屬甘涼之品，能清肝明目而不苦瀉。用於肝經有熱，目赤澀痛，多眵等。 2，枸地芽煎雞蛋：雞蛋2個，加入鮮枸杞苗30g（切細），食鹽少許，一同調勻，以食油煎熟食。 枸杞苗可以清肝，雞蛋可以養血，兩者均能明目。用於肝虛血少，眼目昏花、乾澀，或夜盲。 若重用枸杞苗，雞蛋只有1個，煎熟食，亦可清腎經虛火。治牙痛，牙齒鬆動。 3，枸杞茶：鮮枸杞苗30g（或幹品10g）。以沸水浸泡，代茶飲。 源於《藥性本草》。本方取枸杞苗清熱除煩。脹於陰虛發熱，煩渴口乾。 《本草新編》·枸杞子枸杞子，味甘、苦，氣微溫，無毒。甘肅者佳。入腎、肝二經。明耳目，安神，耐寒暑，延壽，添精固髓，健骨強筋。滋陰不致陰衰，興陽常使陽舉。更止消渴，尤補勞傷。地骨皮，即枸杞之根也。性甚寒涼，入少陰腎臟，併入手少陽三焦。解傳屍有汗肌熱骨蒸，療在表無汗風溼風痹，去五內邪熱，利大、小二便，強陰強筋，涼血涼骨。二藥同是一本所出，而溫寒各異，治療亦殊者，何也？蓋枸杞秉陰陽之氣而生。親於地者，得陰之氣；親於天者，得陽之氣也。得陽氣者益陽，得陰氣者益陰，又何疑乎？惟是陽之中又益陰，而陰之中不益陽者，天能兼地，地不能包天，故枸杞子益陽而兼益陰，地骨益陰而不能益陽也。然而，二物均非君藥，可爲褊裨之將。枸杞佐陽藥以興陽，地骨皮佐陰藥以平陰也。 枸杞搭配效果最好 枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用，相信很多人都知道了。 儘管枸杞子有諸多好處，但單用時藥效是有限的，如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙蔘等配伍使用，則可起到協同增效的作用。因此，我們煲湯時，不妨—— 配麥冬 用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之症，有協調作用； 配菊花 用於肝腎虛損所致的目昏瞻視、雲翳，有明目之功； 配熟地黃 用於肝腎陰虧之腰膝痠軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等； 配北沙蔘 用於肺胃陰傷之咳嗽咽乾、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。 健康提示： 不過，要注意，雖然枸杞子適合各年齡段人羣食用，但也不是適合所有人。因爲枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。 化學成分 枸杞子中含胡蘿蔔素3．39毫克%，硫胺素O．23毫克%，核黃素0．33毫克%，菸酸 1．7毫克%，抗壞血酸3毫克%。尚分離出β—谷甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素(ZeaxanLhin)、甜菜鹼(Betaine)和一種硫胺素抑制物。果皮含酸漿果紅素 (Physalien)。寧夏枸杞果實含甜菜鹼、酸漿紅色素等。據稱其有效成分爲含氮甙，但未得純品。另報道含胡蘿蔔素、維生素B1 、 B2和 C，煙酸、鈣、磷、鐵等，種子含脂肪油17.21%，總糖量22%～52%、蛋白質13%～21%，粗脂肪8%～14%。果實水溶性部分得枸杞多糖，約6%～ 8%。 《本草綱目》記載 ：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”等。
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