晚上睡覺喝紅酒

北京大學人民醫院晚上適量飲用紅酒有益身體健康，但過量或長期飲用會造成危害：1. 喝適量紅酒有利於改善睡眠和預防心腦血管疾病。紅酒中的元素可促進睡眠，改善血液循環和預防心腦血管疾病。2. 過量喝紅酒會增加肝臟負擔，導致肝功能損害、酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌等；長期睡前喝紅酒還會降低機體免疫力，易感染肝炎病毒。3. 建議僅睡前適當飲用紅酒。

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晚上喝紅酒的好處有哪些？

睡前喝紅酒的五大好處\x0d\x0a（1）睡前喝紅酒的五大好處之一：促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發揮調節睡眠週期、治療失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助於調節情緒。\x0d\x0a（3）睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌症的最佳選擇。\x0d\x0a（4）睡前喝紅酒的五大好處之四：養顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性面板白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規律、有節制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環——紅酒中含有單寧，可收緊鬆弛面板具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

晚上喝紅酒的好處有哪些？

晚上喝紅酒的好處和壞處受喝紅酒的量影響，晚上少量喝紅酒有助於促進血液循環，改善睡眠質量。但晚上大量喝紅酒，尤其長期晚上大量喝紅酒會損傷胃腸道、出現醉酒等狀態，反而不利於夜間休息，影響第二天的精神狀態，因此晚上喝紅酒應該適量。

一、好處：

晚上適量喝一點紅酒，有助於促進血液循環，使身體產生微熱的感覺，能夠緩解人體疲勞、放鬆身心，有助於加快入睡速度、提高睡眠質量。

二、壞處：

1、損傷胃腸道：雖然紅酒對胃腸道的刺激性相對較小，但晚上空腹或大量喝紅酒還是會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，引起胃疼、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。長期晚上空腹喝紅酒，還可能造成慢性胃炎、胃潰瘍等疾病；

2、醉酒：晚上大量喝紅酒使得大量酒精融入血液、刺激神經，可引起醉酒現象。飲酒者常表現爲體溫升高、頭暈、心悸、噁心、嘔吐、精神不振等症狀，若沒有得到充分醒酒和休息，會影響第二天的精神狀態。另外長期晚上大量喝紅酒還可能造成酗酒、酒精依賴等現象，危害身體健康；

3、其他壞處：長期晚上喝紅酒或大量喝紅酒還可能對心血管系統、記憶能力造成不良影響，不建議痛風患者、高血壓患者以及孕婦等特殊人羣喝紅酒，以免誘發或加重身體不適。

紅酒睡前喝好嗎

睡前喝紅酒的五大好處：\x0d\x0a\x0d\x0a一、促進睡眠：\x0d\x0a\x0d\x0a睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。\x0d\x0a二、舒緩睡前情緒：\x0d\x0a在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。\x0d\x0a\x0d\x0a三、降低疾病發生率：\x0d\x0a\x0d\x0a葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品\x0d\x0a四、養顏：\x0d\x0a紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。\x0d\x0a五、改善血液循環：\x0d\x0a\x0d\x0a紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

晚上睡前喝些紅酒對身體有什麼影響嗎，爲什麼？

睡前喝些紅酒能助眠、提高免疫力、防癌抗癌。因爲紅酒中含有多酚類物質和白藜蘆醇。

喝些紅酒對身體有很積極的作用，能產生一些有益的影響。晚上睡前適量喝些紅酒，能吸入一些多分類化和誤喝維生素以及多種礦物質，他們能加快天天血液循環，促進血管擴張，而且能加快身體新陳代謝，可起到鎮靜安神助眠的重要作用，能提高人類睡眠質量，預防緩解失眠，也能讓人類失眠和多夢的狀態得到有效改變。

晚上睡前喝些紅酒還能吸收豐富的白藜蘆醇和維生素，這些物質不但能加快人體新陳代謝，還能促進身體內男細胞再生，會增強人體自身的免疫功能，提高身體抗病能力。紅酒中的白藜蘆醇還是一種重要的抗癌成分，它能阻止人體細胞癌變，防止癌症發生，經常在晚上睡前喝些紅酒，會讓身體的復原能力明顯增強。

晚上睡前喝些紅酒對身體有益，但不能過量喝，如果喝太多就會讓身體攝入過多的酒精，也會對身體造成不良影響，還可能讓人出現宿醉。本身患有高血壓的人在晚上喝太多紅酒以後會讓血壓持續升高，有可能加重高血壓的病情，會讓他們因爲血壓過高而出現其他疾病，對身體健康極其不利。

紅酒是一種健康飲品，它酒精含量不高，適量飲用對人體無害，而且紅酒中含有豐富的白藜蘆醇和多酚類化合物，以及酒石酸和多種對人體有益的礦物質，仍在晚上睡前適量喝些紅酒，對身體有很積極的作用，能保健身體，預防疾病，也能增強體質，經常在晚上睡前喝點紅酒還能保護心血管，防止動脈硬化和血栓，以及中風等多種疾病出現。