1、能夠保護心臟。
2、降低得感冒的風險。
3、有助於增強記憶力。
4、可降低中風風險。
5、可免遭抑鬱侵擾。
6、有助於更好地做決定。
7、有助於保持良好的身材。
8、可以緩解青春痘的生長。
9、可以減少女性患乳腺癌的機率。