添加輔食的正確方式

一、一天當中喂輔食的最佳時刻

準備添加輔食的這個時間段，大多數寶寶都沒有形成固定的飲食習慣。因此，寶寶的輔食添加要選在寶寶心情比較好的時刻，且在寶寶肚子餓了準備餵奶前添加，這樣做有兩個好處，一是寶寶開心的時候，比較容易接受一些新事物，不會對輔食產生過強的排斥心理，二是寶寶餓了，也比較容易接受新食物。

二、不適宜作爲寶寶輔食的食物

1、海鮮

海鮮的營養價值毋庸置疑，含量極其豐富，但是將它作爲小孩的輔食添加，則容易起到負面效果，這與海鮮能容易引起小孩面板過敏有很大關係，因此，小孩的輔食添加儘量避開海鮮。

2、蛋清

蛋清是一種常見的食物，因它蛋白質含量豐富，深受人們喜愛，但是由於蛋清可能會導致小孩出現蕁麻疹，誘發小孩溼疹加重等，因此，大多數父母爲小孩添加蛋清抱有一種謹慎態度。

3、果汁

很多父母都會給小孩喝一些果汁，果汁也因它酸酸甜甜的口感，深受很大一部分小孩的喜愛。喝果汁也容易產生兩個負面效果，一是果汁在壓榨過程中，部分纖維素會遭受破壞，營養價值也會大打折扣，雖然不會對小孩產生任何危害，但是卻起不到應有的營養補充效果。二是寶寶常喝果汁，也容易會導致小孩要喝果汁，不愛喝白開水的現象出現。

三、添加輔食後，奶量要減少嗎？

寶寶添加輔食後，餵奶量需要減少嗎？這也是很多媽媽需要關心的一個點。這點與寶寶的年齡段有很大關係，一歲以內的寶寶，營養來源依然以母乳和配方奶爲主，而喂輔食大多起到讓小孩提前適應、學會吃飯的作用，因此，不宜減少奶量，一歲以後的小孩，根據輔食的喂量，父母可適量減少小孩的餵奶量。