1. 檸檬菊花茶具有促進機體排毒的作用，能夠輔助減肥。
2. 通常情況下其減肥效果不明顯，應養成良好的生活習慣，避免高熱量食物，並適當進行體育運動，纔能有效減肥。
3. 若需要進一步的減肥，可考慮負壓吸引等醫療方式。
檸檬菊花茶只能起到減肥的輔助作用：
1. 檸檬菊花茶具有促進機體排毒的作用，能夠輔助減肥。
2. 通常情況下其減肥效果不明顯，應養成良好的生活習慣，避免高熱量食物，並適當進行體育運動，纔能有效減肥。
3. 若需要進一步的減肥，可考慮負壓吸引等醫療方式。
檸檬菊花茶本身並沒有直接減肥的功效，但它可以幫助減輕身體的負擔，促進新陳代謝，提高身體的代謝水平，從而有助於減肥。此外，檸檬菊花茶還具有一定的利尿作用，可以促進身體內多餘的水分排泄，減少體重增加。但是，減肥還需要結合合理飲食和適量的運動才能達到最佳效果。
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檸檬減肥茶有哪些做法？喝檸檬減肥茶注意什麼？
檸檬減肥法是一種減肥效果比較明顯的減肥茶，而且製作比較簡單，也不需要人們進行飲食調節和節食，所以受到了很多人們的喜愛。檸檬減肥茶可以搭配很多食物一起飲用，但要注意搭配的食物不能與檸檬相沖，而且最好不是高熱量的食物。那檸檬減肥茶的做法有哪些呢？
1、檸檬香蕉減肥茶
材料：1片鮮檸檬、1片新鮮香蕉、9朵菊花
做法：把杯中溫熱之後，放入檸檬和菊花，然後倒入開水，蓋上蓋子浸泡個5分鐘左右。然後把檸檬菊花茶去渣，在把香蕉放入茶中即可。
檸檬香蕉茶是可以幫助抑制食慾的，檸檬的酸和香蕉的澀混合，會產生化學左右，能夠控制飢餓感，從而降低食慾，起到減肥的效果。
2、檸檬薑茶
材料：3個檸檬、80g生薑、220g白砂糖、適量鹽
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。
2、將生薑切成片，再與檸檬片進行混合，然後加入白砂糖進行攪拌，等待白砂糖顆粒融化，充分的醃漬進檸檬和生薑中。
3、將做好的檸檬薑茶裝進用水煮沸晾乾後的密封罐中，密封好，進行冷藏一夜再飲用。
生薑和檸檬都是有一定的減肥作用的，兩者進行結合能加速體內脂肪的消耗，加強減肥瘦身的效果。
3、檸檬枸杞茶
材料：1500g檸檬、200g枸杞、500g蜂蜜、800g冰糖
做法：
1、先將檸檬用鹽搓洗乾淨後切成薄片。然後準備一個玻璃罈子，清洗乾淨後放入蜂蜜和適量的冰糖。
2、在玻璃罈子裏鋪上一層檸檬，然後再加入適量的枸杞、蜂蜜和冰糖。按照這樣的次序一層一層的放好。
3、放好之後，蓋好蓋子，然後在壇沿倒入純淨水。密封上三天就可以食用了。
檸檬、枸杞、蜂蜜都是能美容幫助瘦身的食物，這三者結合起來，不僅口感好，減肥效果也不錯的。
4、玫瑰檸檬飲
材料：檸檬、玫瑰花、適量蜂蜜
做法：玫瑰花在清洗之後瀝乾，將檸檬切成薄片。把洗乾淨的玫瑰花放入茶壺中，再倒入1000ml開水，燜3分鐘左右，然後再加入檸檬片燜2分鐘左右即可。
玫瑰檸檬茶性質比較溫和，能降火氣，而且能促進血液循環，提高新陳代謝的功效，起到消脂減肥的作用。
5、檸檬海帶減肥茶
材料：100g鮮檸檬、100g鮮海帶
做法：取上100g海帶，在洗乾淨之後用刀劃痕，再放入清水中，加入100g鮮檸檬汁煮沸。在晾涼之後可以加入適量的冰糖。
海帶是含碘的，能促進甲狀腺分泌，提高新陳代謝，而檸檬汁能夠舒張軟化血管，幫助加速血液循環，增進腸胃消化。檸檬海帶減肥茶能夠幫助消除堆積的皮下脂肪，達到減肥的效果。
6、檸檬紅茶
材料：半個檸檬、3-4個紅茶包、適量蜂蜜
做法：把茶包放入用開水燙過的茶壺，然後用開水浸一下茶包並且倒掉這次茶水，然後再注入開水泡茶。將檸檬洗淨切成薄片放入茶壺中，浸泡4-5分鐘左右即可，也可以加入適量的蜂蜜進行調味。
檸檬紅茶中既沒有檸檬酸的不能下嚥的感覺，也沒有了紅茶的苦味，而且檸檬紅茶能幫助清理體內廢棄物和毒素，幫助瘦身。
7、溫馨小貼士
檸檬茶雖然能瘦身美容，但是每天也不能多喝，以免對身體造成副作用。每天適量的喝點，而且堅持喝下去最終才能獲得好的效果。
8、注意事項
檸檬與醋的酸度都非常高，因此大家不宜在空腹時喝太多，否很則容易傷胃的。
檸檬不宜與牛奶同食。因爲檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，從而影響消化吸收。不利於健康。
檸檬不宜與胡蘿蔔同食。因爲胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c。
檸檬不宜和蝦同吃。民間傳說泰式料理中的一道名菜“檸檬蝦”吃了以後就會導致中毒，因爲檸檬中的維生素C會使蝦子裏含的金屬，五價砷轉變爲有毒的三價砷，也就是我們在我國古裝戲裏看到的，常用來毒死人的“砒霜”。因此大家在食用的食用一定要注意哦。
檸檬不能和什麼一起吃，總而言之，檸檬不能與蟹、海蔘、海蜇等海產品同吃。因爲檸檬中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用的話，檸檬中所含的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低了食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以小編建議大家儘量避免檸檬和海味食品同食，以免給身體帶來不必要的傷害。
檸檬和什麼一起泡水好 檸檬泡水喝的四大功效
檸檬蜂蜜水：把檸檬洗淨切成薄片，裝入密封的保鮮盒內，然後放進冰箱裏冰凍，需要時再從冰箱裏取出用溫水沖泡，根據個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。
檸檬菊花茶：檸檬洗淨切片，杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味，待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補水、降火。
檸檬薑茶：檸檬、生薑洗淨切片後放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起醃到白糖融化爲止。最後把它們放到乾燥乾淨的密封罐子裏放到冰箱冷藏。需要飲用時取出用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內溼寒之氣。
檸檬醋：檸檬洗淨切片待用，把檸檬片放到杯中並放入適量黃糖，最後倒入米醋一起調勻即可。這款飲品有減肥排毒的功效。
檸檬枸杞茶：檸檬洗淨切片待用，乾淨的玻璃罈子里加入適量冰糖蜂蜜，鋪上一層檸檬片，再加入適量的枸杞，最後蓋上蓋子密封三天後用來沖水喝，可以起到美容養顏的功效。
蜜漬檸檬：檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。在乾燥的瓶子里加入適量的蜂蜜，再放一層檸檬片，這樣反覆疊加幾層，最後蓋上蓋子放冰箱裏冷凍三天，之後即可取出用溫水沖泡飲用。這款飲品有美白潤腸的效果。
檸檬可樂冰：檸檬洗淨切片後加入杯中可樂裏，最後加入適量冰塊即可。這款飲品有消暑解渴的功效。
1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2、檸檬是降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
幹檸檬加菊花茶喝了真的可以減肥美白嗎
我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起牀先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個麪包
中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝
早上喝什麼水能減肥
蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸
推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸
食材：檸檬500g、蜂蜜適量
做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了
檸檬菊花茶——補水、降火
推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，面板最需要補水，此時飲用效果最好。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：
1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
檸檬薑茶——祛溼寒
推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛溼寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！
食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量
做法：
1.檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨；
2.切片，置入乾淨的盆中；
3.生薑切片，與檸檬片混合；
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻；
5.砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中；
6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；
7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中
8.密封好，最好冷藏一夜再衝飲。
絕明檸檬茶——明目、瘦身
推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身
食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個
做法：
1.檸檬洗淨切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
檸檬醋——減肥、排毒
推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏
食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
做法：
1.檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片
2.準備米醋、黃糖
3.一層檸檬一層糖這樣放
4.然後倒入米錯，就搞定了~
檸檬枸杞茶——美容、養生
推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。
食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法：
1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片
2.準備玻璃罈子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜
3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜
4.一層一層地放入
5.蓋好蓋子，在壇沿裏倒入純淨水
6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了
檸檬可樂冰——解暑
推薦理由：淡又有味，夏天可以爲家人調製噢~
食材：可樂250ml、檸檬1個、冰塊適量
做法：
1.備檸檬，可樂及冰塊。
2.將可樂倒出，將檸檬切片下杯。
3.加入適量冰塊即可。
4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。
檸檬薏米水——美白
推薦理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼面膜敷於臉上，可美白細緻面板。
食材：薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量
做法：
1.薏米先過一道水，清洗乾淨後浸泡三個小時候左右
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了
5.檸檬用鹽水洗淨切片，去籽
6.關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適量拌勻即可
清新檸檬6種食法讓你瘦
檸檬香蕉減肥茶 材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成爲一個美貌與身材俱備的出衆女人。
檸檬海帶減肥茶 取100克鮮海帶，洗淨後用刀劃痕，放在不鏽鋼杯中的清水裏，再加入100克鮮檸檬汁煮沸，放冷後可適當加少許冰糖飲用。海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可增進胃腸消化功能.。這樣就可以消除積滯的皮下脂肪，達到減肥目的,飲用量可自行定，但不宜常食用。
檸檬海帶菜 取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。
檸檬蜂蜜酒 取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
自然檸檬水減肥法 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱爲「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下：1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。溫馨小提示：最好是早晨和上午喝，晚上喝容易跑廁所，影響睡眠，而且第二天早上會有眼袋。
檸檬醋 一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。檸檬醋一直是民間流傳的小偏方。可是究竟如何纔是製作檸檬醋的方法呢!相信許多人還是一頭霧水，別擔心!今天就讓你充分了解，只要方法適當減肥效果可是不容忽視的。製作方法：1、選購漂亮的檸檬10斤。2、回家將檸檬洗淨、瀝乾。3、買冰糖與糯米醋各10斤。4、選購容量大一點的玻璃容器。(到一般的五金行，買20入的容器)5、將檸檬頭尾切除，切成薄片。(檸檬一定要全乾不能有水氣，才能夠切片，否則會壞掉)6、將切好的檸檬片放入玻璃容器中。7、然後將冰糖與糯米醋放入。8、然後將瓶蓋蓋緊，約3個月即可食用。以上的製作方法可依檸檬量做變動，一般來說是一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。你可以依自己的喜好來製作。原則上是要浸泡3個月纔可食用，而一定要加入冰糖，比較潤肺不傷胃，對減肥者是一大福音。檸檬醋的喝法：必須經過水來稀釋，原則上是水加入，約檸檬醋的10倍，比例是1：10，喝起來會比較好喝。
檸檬茶和菊花茶分別有什麼益處
檸檬茶：可以散熱、減肥、還可以刺激味蕾，使你更有食慾；
在喝檸檬水時最好不要加糖，或許會給你的身材帶來脂肪負荷。菊花茶：有醒腦明目去火的作用！
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
4款檸檬瘦身飲品
4款檸檬瘦身飲品
4款檸檬瘦身飲品，檸檬不但富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1等人體所需的成分，而且還能減肥，因此很多女性朋友喜歡用檸檬來減肥，來看4款檸檬瘦身飲品。
檸檬醋
材料：檸檬、醋
製法：將檸檬洗淨、瀝乾切成薄片，準備把冰糖與糯米醋各10斤一起倒入容器裏。然後將瓶蓋蓋緊，約3個月即可食用。
減肥原理：檸檬與醋的搭配是最佳的減肥品，特別是在飯後喝能讓自己元氣大增，精神煥發，（一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。）
檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片、鮮檸檬一片、菊花9朵
製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
減肥原理：這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。
檸檬海帶減肥茶
材料：鮮海帶、鮮檸檬
製法：取100克鮮海帶，洗淨後用刀劃痕，放在不鏽鋼杯中的清水裏，再加入100克鮮檸檬汁煮沸，放冷後可適當加少許冰糖飲用。
減肥原理：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可增進胃腸消化功能。。但不可經常喝。
檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地酒
製法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。
減肥原理：檸檬蜂蜜酒晚間飲用效果更佳，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
檸檬茶不僅有減肥的效果，還可以保持面板的活力和彈性，這是因爲檸檬裏含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食慾，減少進食量。
具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
檸檬做6種減肥茶。
西紅柿檸檬汁
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進面板代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。
製法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。
檸檬蘋果汁
材料：檸檬汁1個，蘋果一個。
做法：將檸檬蘋果去皮，然後去子，然後放入榨汁機裏面榨汁。早晚一次，飯前食用
功效：檸檬減肥美白，排毒，蘋果飽腹，有抑制食慾的作用。
山楂玫瑰檸檬茶
白天：5顆黑棗，一小搓玫瑰花，5顆山楂，兩搓荷葉粉，5g決明子，兩片檸檬。除了檸檬，把其他材料放進一斤水裏煮15分鐘，然後把檸檬放進去再煮一分鐘熄火，每天飲用。
晚上：吃完晚飯兩個小時左右的時候，可以喝一杯酸奶。
這個方子是按照一天的量來算的，如果要多煮幾天的量，那麼材料的量也要增加，只能喝水，不能吃渣。因爲不是藥方，所以劑量要求沒有那麼高，只要大概就可以了。
檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。
做法：將海帶洗淨後切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼後加少許冰糖調味飲用。
功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可增進胃腸消化功能。
這種茶可以消除積滯在皮下的`脂肪，達到減肥瘦身目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。
蜂蜜檸檬減肥茶
材料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。隨做隨吃，每次不要做太多，檸檬在超市裏常年有的賣，每次用兩個檸檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要蓋子密封好，倒過來不漏就行。
切片：檸檬切成薄片。
裝瓶：把檸檬片裝在瓶子裏碼好。
加蜜：然後加滿蜂蜜，將檸檬片完全淹沒。加入蜂蜜後，檸檬片會漂浮起來，總有一點兒露在外面，可以擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，
沒有氣泡了就倒着放在冰箱裏，一夜就好。可以用溫水衝着喝，別看只用一兩片，但可以反覆沖泡多次，味道很濃。
蜂蜜檸檬茶女孩的最愛哦，不僅能夠清理腸道、潤肺，還有減肥和美容的功效哦，在炎熱的夏季，
那可是女孩的最愛哦，哈哈，非常美味。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，
此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
所以，食用檸檬能將女孩們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，
使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 製作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
檸檬和什麼一起泡減肥
檸檬和什麼一起泡減肥
檸檬和什麼一起泡減肥，檸檬是一種比較常見的富含維生素C的水果，不僅可以直接食用，泡水喝之後還能夠達到減肥的效果，那麼檸檬和什麼一起泡可以加大提升減肥效果呢？不如看看下面文章內容介紹吧！
玫瑰檸檬茶
材料
玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法
1、將檸檬洗淨，放入鹽水中浸泡幾分鐘；
2、將檸檬切成片狀，放入杯中；
3、加入玫瑰花，注入沸水；
4、蓋悶5~8分鐘，調入蜂蜜，即可。
檸檬蜂蜜水
材料
檸檬、蜂蜜。
做法
1、將檸檬用鹽搓洗乾淨，切成片狀；
2、將檸檬片放入玻璃罐中，倒入蜂蜜；
3、攪拌均勻，放入冰箱冷藏；
4、取適量放入杯中，倒入涼水，即可。
檸檬菊花茶
材料
檸檬、菊花、冰糖。
做法
1、將檸檬洗淨，切成片狀；
2、將菊花放入杯中，沖泡沸水；
3、蓋悶5分鐘左右，放入檸檬片；
4、加冰糖調味，即可飲用。
檸檬枸杞茶
材料
檸檬、枸杞。
做法
1、將檸檬沖洗乾淨，切成薄片；
2、杯中放入枸杞，沖泡沸水；
3、蓋悶幾分鐘，放入檸檬片；
4、攪拌均勻，即可飲用。
檸檬薄荷茶
材料
檸檬、薄荷、蜂蜜。
做法
1、將檸檬洗淨，用鹽水浸泡幾分鐘；
2、將檸檬切成片狀，放入杯中；
3、加適量蜂蜜，沖泡溫水；
3、放入薄荷葉，即可。
這種減肥方法也稱之爲家庭主婦式的減肥方法，由此可見這種方法之簡單。其實這種減肥方法的原理就是利用檸檬水中的一些物質，沖淡我們身體對於吃東西的，適量減少了，體重自然就降下來了。如果還能夠搭配十五分鐘左右的有氧運動，那麼減肥效果會更加的明顯。檸檬減肥方法如下：
檸檬水減肥
1、在1公升的清水之中加入適量的檸檬汁，注意這個檸檬汁應該是自己鮮榨的，沒有摻水的。
2、將做好的檸檬水放入冰箱之中，溫度降低之後檸檬汁的口感也會變得更加的清涼爽口。
3、每天至少要喝下3公升左右的檸檬水，這樣才能夠達到減肥的效果。並且不需要特別的`節食，或者是不吃零食。
4、每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運動，可以有時間的時候就進行運動，這樣容易出汗，幫助體內的一些廢棄物、有害物質排出體外，增加體內的新陳代謝。
檸檬水減肥什麼時候喝最好
如果一天都只喝檸檬水而不攝取其他的食物，那麼這是非常不健康的，並不能夠完全滿足人體對於各種脂肪、熱量、維生素等等的需求。所以每天還應該吃一些其他的食物。應該透過喝檸檬水來養成一個健康的生活方式。
每天早上喝一杯檸檬水能夠達到清腸的效果，這樣可以大大的提高減肥的效果。不過，檸檬性酸，所以春天不能夠吃太多，在夏天和秋天可以多吃一些。想要獲得最好的喝檸檬水減肥的效果，那麼在飯後半個小時喝檸檬水效果最好。
3款檸檬減肥食譜 排毒瘦身效果好
【導讀】衆多周知，檸檬減肥排毒功效佳，但是該如何正確吃檸檬，才能發揮最大功效呢？下面就和我一起來看看檸檬減肥法，爲大家推薦3款減肥食譜，排毒瘦身利器。
檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及面板)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂，完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦！
衆所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，許多人都將之作爲減肥美容的佳品。檸檬中所含的物質，經過合理的調配，是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你排清體內毒素。
檸檬醋
這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分的效果。醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
檸檬醋的製作方法
材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。
作法：將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾乾；切片或切塊泡製使用將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化；材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。
食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等 15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。
自然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且可以減少食慾，因此可抑制不當飲食，如果加上15分鐘的運動，效果會更加顯著。在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱爲“家庭主婦”式的喝水減肥法，十分受歡迎哦。
減肥方法如下：
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下6杯的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食。
3、可搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。
檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神的作用。
檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的效果。在成功瘦身之後，記得要採納有益健康的、營養的飲食習慣哦，這樣才能保持良好的身材。
檸檬怎麼吃減肥最快 檸檬減肥最快的吃法
1、檸檬水
喝法：渴了就喝檸檬水。
原理：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
檸檬水是做常見的檸檬食用方法了，日常沒事或者是在渴的時候喝些檸檬水，對於美白以及減肥是非常有幫助的。檸檬還可以這樣做。
2、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地。
做法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。
原理：檸檬蜂蜜酒最適合晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
3、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
做法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
原理：這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。
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