保持快樂有哪些方法|保持快樂的十種方法

1、保持健康，有健康的身體纔有快樂的心情。

2、充分的休息，別透支你的體力。

3、適度的運動會使你身輕如燕，心情愉快。

4、愛你周圍的人，並使他們快樂。

5、用發自內心的微笑和別人打招呼，你將得到相應的回報。

6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。

7、真正的去關懷你的親人、朋友和你工作及四周細微的事物。

8、別對現實生活過於苛求，常懷感激的心。

9、享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。

10、身在福中能知福，且能忍受壞的際遇，不忘記寬恕。