孕婦dha的含量多少達標

孕婦每天需要補充多少DHA是有標準的，對於懷孕婦女及哺乳期婦女來說，每天至少應補充三百毫克dha，這樣就可以滿足寶寶的需求，不過DHA也不是補得越多就越好，太多也是有傷害的。

DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可透過補充富含亞麻酸的食物來提高亞麻酸的含量，對孕婦以及肚子裏面的孩子都是非常有好處的。